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我还看了你之前的提问，了解到你是一名高三学生。你说的那种怕鬼的感觉，我在上高中的时候也有过。我是因为听了一些同学在宿舍里，熄灯后讲的一些灵异事件，之后我就感到很害怕，觉得世界上可能有鬼，怕黑，很多事情都不敢一个人去做了，比如夜间我在远处看无人的操场，就会担心某个地方会窜出来一个狰狞吓人的鬼怪来。其实不是特别害怕一个具体的什么东西，而是对很多未知的东西特别恐惧，稍微也会影响一点学习吧。我描述的这种感觉可能和你的比较像。
那时，我也没有专门的跟谁说，因为很多同学都听了那些故事，也都感到挺毛骨悚然的。之后的一段日子里，我就会特意的往人堆里凑，很少有事情会单独一个人行动，哪怕是白天上厕所，因为会跟着别人一起去。再后来，慢慢的不知不觉的，那些害怕就淡化了许多，应该是随着我的生理和心理两方面的不断长大，就不再像之前那样害怕了。那现在我依然会害怕一个人看恐怖片，但我觉得这都是正常的，因为它不会影响到我的正常工作和生活。
所以，你的这些害怕也很可能只是一种正常的情绪反应，如果它没有影响到你的学习和生活，你也可以不必那么在意。你越是在意它，就可能越是难以摆脱它了。就接受它是一种正常的情绪反应就好了，喜怒忧思悲恐惊，和喜悦、悲伤等都是一样的。如果你还有其他异常的表现和体会，你可以再介绍一下，如果严重的话，也可以考虑在这里找一位老师沟通一下。
我是壹点灵心理倾听师王如东，希望我的回复能带给你一点点启发，谢谢你的提问。
您好，我是壹点灵心理服务者赵亚宏，很高兴为您解答。
您的困惑是看到虐猫事件，画面冲击力比较大。现在的症状是越来越害怕鬼，晚上总感觉身后有鬼怕黑，压力太大了，而且影响到您的睡眠。您被虐猫事件的画面给吓坏了，现在的你感觉特别恐惧如同惊弓之鸟，导致您黑夜产生了恐惧焦虑的心理。咱们需要做的管理好情绪，调整好心态，放轻松点。经常和熟悉乐观的朋友沟通交流，可以一起到户外散散步，注意劳逸结合，学习娱乐巧安排，平衡一下自己的生活，睡前看看书，听听舒缓的音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于缓解睡眠。
心里恐惧，咱们可以到专业的医院做过心理评估测试。咱们要相信科学，关于鬼其实咱们谁都没见过。
感谢您对平台的信任。希望我的回复对你有所启发。真心的希望能够帮到你，可以找平台的老师聊聊，帮您梳理梳理情绪压力，希望带你早日走出困境，祝您生活愉快！