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就是想问一下余光恐惧症怎么办，克服不了！...
就是想问一下余光恐惧症怎么办，克服不了！［］
你好，“克服不了！”这个症状真是让你有些抓狂了，是这样吗？如果请你闭上眼睛，请你在脑海中念三遍“忘记那头红色大象”，结果是记得更清晰，是吗？拒绝即是强化，允许反而会让它弱化，可以被你充分审视。当下次去往一个场合，你试着对自己说，我有有些担心旁边有什么了，那我就来仔细看看到底都有些什么？在检验中会有什么不同的感受呢？当然，我们还可以回顾第一次出现这种情况具体是什么场景，做一些更具体的认识和分享，相信你可以告别这个症状哦，祝福你！