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考研巨变我迷茫了

教育学统考大纲改动非常大,而我的学校也从自命题变成统考,基本上一半都白学了,题型也变得很大很大,我真的非常焦虑,迷茫,恐惧

记忆犹新的桂皮  
朱佳维的回答
朱佳维心理咨询师

这种感觉真的很不好受。有很强烈的压迫感。听到,看到,你感受到的一切,物是人非了。
仅仅停留在让你感觉恐怖的情绪之中吗?
如果你对原有的目标进行改进一下,是不是会有不同的感受呢?