每日一分享: 每日一分享:状态不好的时候应该怎么办 ,希望这段话可以帮到大家 ,你可以每天强迫自己穿漂亮衣服 ,化淡妆 ,多出门 ,多走动, 见很多不同的人 ,听很多不一样的话 ,去吃你一直接受不了的食物 ,通过强制转换物理环境 ,一步步心随境转 ,渐渐的你会有惊喜 ,发现自己的心态有了变化 ,一旦尝到这种靠自己强制转换心境带来的甜头 ,也就是你突然发现自己心情好点了 ,你就可以逐步控制自己, 达到镜随心转了。
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每日一分享:状态不好的时候应该怎么办 ,希望这段话可以帮到大家 ,你可以每天强迫自己穿漂亮衣服 ,化淡妆 ,多出门 ,多走动, 见很多不同的人 ,听很多不一样的话 ,去吃你一直接受不了的食物 ,通过强制转换物理环境 ,一步步心随境转 ,渐渐的你会有惊喜 ,发现自己的心态有了变化 ,一旦尝到这种靠自己强制转换心境带来的甜头 ,也就是你突然发现自己心情好点了 ,你就可以逐步控制自己, 达到镜随心转了。
你好!我是专业的精神科和心理科医生,也许我可以给你提供一些帮助和建议