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为啥我一发朋友圈就心神不宁有点激动?

为啥我一发朋友圈就心神不宁有点激动?

我觉得应该低调,也觉得发了朋友圈万一有一些东西发得不合适被人笑话甚至是被人陷害。

也好像是因为我不自信?

而且最近扩大到喜欢的微信小视频也不敢点击红心按钮了,因为一点击按钮微信好友也可以发现

如何缓解和克服?主要是发完之后生理上有点激动和心神不宁

字字珠玉的刀鱼  
吴国霞的回答
吴国霞心理咨询师

?你好,认真阅读了你的文字

?你提到发朋友圈会让你担心会被别人笑话或者陷害,然后就会心神不宁。虽然很愿意在朋友圈分享,但是这个原因很困扰你。

?你会发些什么内容担心别人笑话你呢,一般朋友圈都是晒些生活中的事情,可能别人都没有注意到,甚至没有看到。在你的微信里,每个好友的朋友圈你会每条都留意到吗,也不一定,可能有些时间久了界面就自动更新了,除非特别关注去看。在你以往的经验中有人曾因为你的朋友圈笑话过你吗,或者你可以做个实验,发一条朋友圈,看点赞的人数多还是笑话的人数多。希望对你有所帮助。