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现在这种情况我该怎么办?

上周四给老师送文创,老师收下但把钱给我了说规定不能收礼物,我觉得自己自作主张还让老师花钱挺不好意思,突然想到既然不能送礼物就自己写东西,就把想说的话写信,也不是很长最小的信纸两页半,表达了对她的喜爱,对学校的喜爱,顺便感谢其他老师……写完后发到了朋友群里朋友说特别好,装信封周五下午就送了,她那时候不在学校我就放她办公桌上。

周六全天学校在迎新很忙不知道她有没有回办公室,周天休息,今天周一她应该在办公室,但是到现在没有任何回复,我很纠结很担心在想各种可能,担心信会不会流落到其他地方,她会不会不想看或者看到了忘了回复、不想回复,甚至信的内容让她产生误会等等可能性,因为她经常不知道在忙啥不回复消息。到这里有人可能会让我发消息问她有没有收到,但我实在不敢,如果我消息发出去她不回复太尴尬了,这种情况经常发生我不想再有下一次。

这件事有什么好的办法让我不那么担心吗?

张彩和  
张中华的回答
张中华心理咨询师

您好!我是壹点灵心理服务者张中华,很高兴能回复您的问题。
通过您的描述能感受到您没有收到老师回复的那种担忧和不安的心情。任何人遇到这种情况都会和您有一样的心情。此刻的您可能坐立不安,先做几个深呼吸让自己的心情平静下来。然后再想想做些什么,转移一下注意力。
您能勇敢地给老师写信,我相信您也能去勇敢地面对结果,给老师一点时间也给自己一点时间,也许结果很美好。
希望我的回答对您有所帮助,如有疑问,欢迎私聊。