我想问一下大家，

我之前也可以选择不把自己封闭起来的，不走这条路，故意把自己封闭起来，不和别人交往，感觉别人都伤害过自己，我也可以选择更积极的方法，可是却选择了错误的办法，不跟任何人交往，别人主动找我，我也拒绝，我也不回应，自己把自己逼到了陷入过很黑暗的阶段，有很不好的回忆，现在想想都后怕，我这是有什么病呀，就是自己没有把自己封闭起来了，所以我对周围的人都不信任了怎么办

？ 2023年09月19日 15:22 IP属地: 四川

李辛欣的回答

李辛欣心理咨询师 IP属地: 河南 2023年09月19日 15:40

你好，我是壹点灵平台心理倾听师李辛欣，很高兴在这里相遇。
看到你说现在在把自己封闭起来，也有过很不好的回忆，我猜过去你曾经历过一些创伤，所以想把自己包裹起来，以免受到伤害是吗？
我们每个人的一生，在不同的阶段，都会或多的或少的经历过一些创伤，但是我们总要向未来走下去，过去不能改变，但未来怎么走却掌握在我们的手里。
建议可以找心理服务者一起面对过去的创伤，倾诉即是疗愈的开始，看见那些创伤和情绪，疗愈那个曾经受伤的内在小孩，给到自己力量和支持。
希望我的回答，能对你有所帮助。

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