遇到老师进行人身攻击

遇到了一个不好的老师，在别的班级里评论我的身材长相，把我评价的一文不值，可以说是羞辱我，现在心里总是不自觉的浮现这句话，然后伤心难过，该怎么办呢？

满满的仙人掌 2023年09月28日 13:18 IP属地: 湖北

杜雅婧的回答

杜雅婧心理咨询师 IP属地: 内蒙古 2023年09月28日 19:40

我很抱歉听到你经历了这样的不愉快和羞辱。对于这种不尊重和伤害他人的行为，我想告诉你这并不是你的错，我们不应该为他人的言论而感到自责或难过。虽然目前的身份他是权威，而我们是被迫要接受他指导的学生。
要记住一点：你的价值不应该受到别人的评价和意见的左右。不要让这个不好的老师的评论影响你对自己的看法。相信自己的美丽和重要性，关注自己的优点和能力。
尽管这个老师的评论可能伤害到你，但请不要将其内化为你的真实身份。他人的看法只是主观的表达，并不代表你的全部价值和美丽。学会保持内心的坚定和自信，不要让外界的评价左右你的情绪和自尊。
不要让这个不好的老师的评论消耗你的精力和情绪。学会辨别批评的真实性和合理性，不要轻易接受对自己的负面评价。
未来我们可以通过一些化妆、美颜、仪态的训练或者是医美进行调整，有很多种方法把自己变得美美的，

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