关于如何回应别人的苦难

18岁的大学生，需要与身边的同学进行交际，因为这段时间军训，所以大家经常抱怨，当面对他人向我的抱怨时我不知道该如何做出正确的举动回应他，让他开心。除了军训，在一些正常的交流中，我也会被别人的抱怨，诉苦包围，但有时我做出的举动会让别人觉得我轻视了他们的情感，久而久之，我不知道该如何回应他人(我经常会回应哦，没关系)

当机立断的旭云 2023年10月03日 16:19 IP属地: 广东

郑文静的回答

郑文静心理咨询师 IP属地: 北京 2023年10月04日 20:33

很多同学都愿意找你聊天，或者诉苦，说明你是一个大家喜欢的朋友，也很善良有爱，希望能够更好的帮助到朋友们。

现在你因为最近朋友们跟你交流的时候，抱怨比较多，而你不知如何正确应对他们的抱怨，诉苦，或者负面情绪，觉得无法让他们开心，甚至有朋友觉得你忽略他们的感受而有些烦恼和发愁，对吗？

其实，你现在的烦恼是非常正常的，很多成年人也处理不好这方面的沟通与交流，带来一些关系上的困扰。

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对于自己不想深交的朋友，当他们的负面情绪过多时，可以找个借口离开，你不需要是每个人的垃圾桶，保护自己的情绪不受影响也是合理的。

对于好朋友或家人，当然不能一走了之，如果自己可以的话，可以试着承接他们的感受，先共情，就是不管事是怎样，理解和接纳他们的感受，并安抚。当他们的感受被理解，其实心里就能好受很多了。等情绪平复下来后，你想更进一步帮助他们的话，可以一起讨论讨论下次再遇到类似的事，有什么更好的应对方式，或处理方法……经一事长一智。

其实还有很多方法，有机会的话可以深入沟通。祝你拥有越来越好的人际关系！