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最近几月入睡困难，而且不穿外套就会害怕紧...
匿名
每天都入睡困难，从三个小时都睡不着。白天上课老是去想其他的，有时候就发呆，脑子里什么也没想的那种，还讨厌和除妈妈以外的任何人待在一起或者交流，会特别烦，想打人。不穿外套的时候就会紧张害怕。
你好，我是壹点灵的公益解答师钟敏，也是一名心理咨询师。
通过你的表述，我感受到了你内心对他人的敌意和不信任，好在你的妈妈让你有安全感。
我想这几个月，一定是发生了什么事情，才让你有这样的情绪和状态。如果你的妈妈是你安全的港湾，我建议你和妈妈好好聊一聊最近几个月发生了什么，倾诉和表达有一定的作用。
但我更希望你能找心理咨询师聊一聊，除了表达之外获得专业的帮助，真正可以找到原因、改变你的状态。
希望我的解答，对你能有帮助。也可以有问题咨询我。