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如何让自己变得正能量？
最近负面情绪多，不想学习，对未来很恐惧，不知道怎么办？好无助，想轻生来逃避现实
你好，我是壹点灵心理服务者杨光。
你说自己最近负面情绪多，不知道怎么办。你能说说是什么事情，让你产生了负面情绪吗？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。欢迎私信。