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压力很大,很难开心起来

我感觉最近压力很大,自己成绩很一般,准备毕业了,感觉找不到好工作;也觉得自己肯定考不上研究生。准备写毕业论文了也感觉自己啥也不会,感觉大学四年跟荒废了一样。

万人空巷的晴柔  
崔亚丽的回答
崔亚丽心理咨询师

您好,我是壹点灵的咨询师雅丽,老师很认真的看了您的问题,能感受到你目前的压力焦虑,特别是在准备毕业论文的时候,面对客体,忽然有一些茫然,似乎感觉这几年的学业并没有收获到很多的东西,这让我们内心产生了无限的焦虑,既担心找不到好的工作又担心考不上研究生。这种焦虑又让我们无法投入到现在的生活当中去。其实焦虑主要来自于对未来的不确定性,所以我们现在要做的事情就是立足当下,把目前的这一个事情做好。亲爱的,如果有需要,可以找老师来聊一聊,老师也希望你越来越好!