找到自己的人生

转眼已过30余年，当被问到“你想过怎样的人生”时，我没有答案。这些年主要都花在了不断的和妈妈吵架无法沟通，读书，工作，现在身体有问题，只能休养，又再度面对这个问题。你们找到自己想要的人生了吗？可以分享给我怎么找到的吗？

一个圆白菜 2023年10月23日 08:16 IP属地: 加拿大

邓一阳的回答

邓一阳心理咨询师 IP属地: 北京 2023年10月23日 18:53

很荣幸在这里与你相遇，陪你一起思考、一起走一程。

“你想过怎样的人生" ，这个问题好像带给我了我们很多的思考：关于时间、关于年龄、关于家庭、关于理想。可能目前有些停滞、有些迷茫。
我注意到当您在描述过去的时间主要被用来干什么的时候，你只提到三件事，并且将和“妈妈吵架无法沟通”放在了首位，好像和妈妈的相处对你的生命来说应该是要放在比较靠前的位置，对你来说和妈妈的交流可能占据了生活中的很多时刻，而这种交流有时候又是无效的、甚至到了吵架的程度，我能想象，当你的生活中总是充斥着和母亲的无效沟通时，甚至还伴随着母亲的否定，有时候可能还会有伤人的话，这是多大的一种伤害，坚持这么久一定很辛苦吧，在身体还健康的时候，你能用读书工作来麻痹自己对于理想和认可的需求，可是当身体出问题之后，无法工作只能静养，突然自己的生活空出了一块，那些原本用在工作上的时间现在不知道该用来干嘛，不知道自己需要干什么、能够干什么、适合干什么。之前那个熟悉的闭环被打破，新的生活迎来的新的挑战，这种挑战还伴随着陌生未知的部分，我们有些由于踌躇。

让我们再回到这个问题本身：”你想过怎样的人生“。或许试着换个问法，你的人生你能掌控些什么，试着在一张A4纸上列出那些你现在完全能掌握的、努力之后能掌握的，通过这样的方法去找出那些我们可以去拥有的东西，这些我们能拥有的就是我们的人生。

期待你看到之后的回应，我在这里等你

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