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我感觉自己有点不敢走这个心理的阴影就是整...
情绪让爱离世
情绪低落、失眠、抑郁复发感觉自己像个傻子一样真的很难再想走出来了。很少社交
整夜整晚都睡不着我就真的很想给自己一巴掌我想自己清醒清醒真的很想哭但是怎么就感觉哭不出来也没人能去理解我现在的心情我真的很难受感觉就好像有一只虫子在我身上绕着爬来爬去。就真的仿佛好像永远都走不出来了我不喜欢与陌生人说话不喜欢与不认识的人说话，自从那会儿我不再读书之后我就感觉好像就真的有一点点累了感觉完全整个人都很累也没了精神。只要一睡觉吧眼泪就会慢慢的流下来我真的不知道为什么就真的很想哭，我看了四年的心理医生还是没治好。我整个人都变了语气也变了，性格也变了。不爱笑也不怎么说话很难再和家人甚至是父母都无法沟通
一路走来，你真的很不容易，很想给你一个大大的拥抱，希望能够给你一些温暖和安慰。我深深明白，整晚不睡觉，情绪低落，反复发作会给人的精神折磨有多么的深。我也曾经历过这样一段相当长的时间。
经历过四年的心理咨询，暂时还没有好转。我也有一点为你惋惜，因为我看到你是把这件事情的本质看到了，心理认知和心态的调整是关键，（我有好长时间是没认识到这点的，一直求医问药，并无进展，后来我才认识到，我做了一年多的心理咨询，状态有了很大的改善）你能够去积极的寻找心理成长来帮助自己更好的去突破现有的困境。只是可能你还没有找到与你契合的那个心理咨询师，一个内心真正有力量的咨询师会比较系统的陪伴和梳理你的情绪，以及引导你去更好的心理成长。对你的这种成长的转变会有莫大的助益的。
即便在这样的状态，你依然在不断的去寻求成长和突破，我看到了你内在的这种成长的力量，也非常的为你开心。相信你可以找到适合你的咨询师的。
另外想和你说的一点就是其实反复也是你不断去变好的一个过程之一。这个过程确实有一点煎熬，但也相信你一定可以走出来的。
如果有情绪陪伴，心理成长和情绪梳理的需要，也欢迎你联系我。
您好！我是壹点灵倾听师杜红涛，希望我的回复能够帮助到您。
感受到你现在的情绪非常低落，处于一种很深的困境中，像是陷入了一个无法走出的心理阴影，这种感觉一定是非常痛苦和无助的。对吗？
你已经看了四年的心理医生，但是还没有完全恢复。这可能意味着你需要继续治疗，或者可能需要更换治疗方式。尝试寻找更适合自己的心理医生，或者尝试新的治疗方法，比如认知行为疗法、心理动力学治疗等。
你的感受是真实的，也是可以被理解的。你的情绪低落、失眠和抑郁复发都是正常的反应。在这种情况下，给自己一些时间和空间是非常重要的。试着让自己放松，做一些你喜欢的事情，比如听音乐、看电影或者运动。这些活动可以帮助你转移注意力，缓解情绪压力。
最后，你需要给自己一些正面的支持和激励。你可以尝试找到自己的优点和长处，并把它们写下来。当你感到沮丧和无助时，看看这些优点和长处，提醒自己并不是一无是处。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有需要欢迎私聊我。
看来，抑郁、失眠、焦虑折磨了你不少年头了。现在话不想说，不想社交不想出门，也不爱笑，躺在床上就只想流泪。这是大多数心理疾病人的症状。休学不仅没有让您的病情好转，反而加重。抑郁症其实不可怕，每个抑郁症的人心中都有一个敏感、脆弱、没有安全感的孩子。抑郁症的好转，也不是全靠药物，还要进行心理建设，让自己内心强大起来，性格变得开朗乐观，认知健全，处理问题得心应手。这个过程，不是一蹴而就的，所以复发是大慨率的。
我是壹点灵心理倾听师严丽，如果有需要，可以找我。
看来你这一路走来非常不容易，很多情绪和事情想都是问题做才有答案。
比如我们一直心情很低落的时候不想和人交流但是可以观察感受这世间的美好
比如早上的菜市场挤挤攘攘，幼儿园和小学学校的门口，放学学校门口忙着去接孩子的父母，一路上的欢声笑语，虽然我们不参与但是可以带来一些能量，让我们更想努力的生活。
其次也可以适量的运动，如果没有这个动力找个安静的草坪晒个太阳总可以吧，补钙也补爱。
所以我们先让自己出个家门，不能一直在家里自己思考人生，无解。
你好！听起来你真的真的好难受！好煎熬！
你真的好想好起来啊！可越是这样想，你越是感到自己无法支撑起来自己对吗？
整夜整夜的睡不着，又还有着那么多的悲伤！
心疼你哈！抱抱你！
你说你看了4年心理医生都没看好，那医生怎么说，你又在哪些方面做过调整呢？
欢迎来电沟通、释放情绪哈……。
你好，我是1.0咨询师，易老师。
听你的描述，你一定很难受很压抑，并且已经出现了躯体反应，嗯，回避。建议到专业的心理脑科医院找对口的专家进行一些干预治疗。
如果有需要，我们可以聊一聊。