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没法正常跟异性相处怎么办

匿名  

跟异性相处本来就很少,除了工作上,平常遇到就特别不自然,不好意思直视,讲话很容易脸红
最近困扰到我是因为本来想报个兴趣班学爱好,但老师是个很年轻的男老师长得还好看,我一下子就怂了,让我问老师问题我也问不出,脸腾的就红了
然后昨晚甚至都梦到男老师,自己都觉得好羞耻,才见一两次面天天在瞎想什么,所以更不好意思去上课了[大哭][大哭][大哭]怎么调整这种心态啊

回答
最佳答案
温泽宇心理咨询师

你好,通过你的叙述,日常与异性相处不太自然,容易害羞,在接触到一位年轻老师后,晚上还梦到了他。能体会到这个梦境给你很不自在的感受,甚至觉得自己总是瞎想些什么。对此,我非常能理解你的心情。

首先,我很想对你说,你并没有做错什么,在与异性相处中,出现你所述的不自然,脸红,都是很正常的心理反应,同时,一个梦也并非代表你的真实想法,对现实也不会有影响。而对于一个成年人,对异性产生些幻想和情感,也是非常正常的生理和心理现象,并不能代表你不正常或心理有问题。

有时刻意的规避,往往源于内心的渴望,也许是源于成长过程中所受教育的影响,或许在日常,对于异性的相处,你会压抑自己相关的想法。但异性相吸,是人之常情,并不会因为我们的压抑就消失不见。我们不妨尝试,接纳自己的想法,这并非是羞耻的,日常增加运动量,参与活动,保持规律的作息和饮食。最重要的是,不轻易给自己下定义,正视自己的想法和需求。

希望通过我的回复,可以对你有些许帮助,祝福你。

26个回答
杜红涛心理咨询师

您好!我是壹点灵倾听师杜红涛,希望我的回复能够帮助到您。

能够感受到你的困扰和羞涩。很多人都会在和异性相处时感到不自然或不好意思,这并不代表你没有能力或不受欢迎,不必过于自责或觉得自己有问题。

每个人都有自己的舒适区和局限性,与异性相处需要一定的勇气和练习。你可以尝试放松自己,不要给自己太大的压力,相信自己有能力逐渐适应和改善这种情况。

可以尝试主动与异性交流,并逐渐增加与他们的接触和互动。可以从工作或兴趣爱好方面入手,例如参加一些与你感兴趣的活动或社交场合,这样可以让你有机会与不同的人接触和交流。

和朋友或家人谈谈你的感受和困惑,他们可以给你提供一些建议和支持。如果你觉得自己的情况比较严重,影响到日常生活和工作,可以考虑寻求专业帮助,例如心理咨询师或心理医生。

最后,要相信自己,并给自己一些时间和空间来适应和改善这种情况。与异性相处需要一定的勇气和信心,但只要你愿意尝试和努力,你一定能够逐渐克服不自然和不好意思的感觉,更加自信地与异性交流和相处。

如果你愿意的话,我希望和你共同探讨解决问题的细节和答案,助你早日摆脱烦恼。
感谢您的信任,希望我的回答能够对您有所帮助,如有需要欢迎私聊我。

白永军心理咨询师

您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。

首先,你需要明白这种害羞和不自然是很正常的反应,很多人都会有类似的经历。以下是一些建议帮助你调整心态:

1. 自我接纳:接受自己是一个害羞、内向的人,不要对自己过于苛刻。每个人都有自己的特点和优点,学会欣赏自己。

2. 增强自信:尝试在日常生活中多与人交流,提高自己的沟通能力。可以从与熟悉的人开始,逐渐扩大到陌生人。同时,不断提升自己的专业技能,让自己在工作和兴趣班中更有自信。

3. 深呼吸和放松:在与异性交流时,可以尝试深呼吸,让自己放松。当你感到紧张时,可以告诉自己:“这只是一个普通的交流,没有什么大不了的。”

4. 转移注意力:当你感到害羞或脸红时,可以尝试转移注意力,例如关注对方的眼睛、鼻子等部位,而不是直视对方的眼睛。这样可以让你更自然地与对方交流。

5. 建立友谊:与老师建立友谊,可以让你更自然地与他交流。可以在课后主动与老师聊天,了解他的兴趣爱好等,增进彼此的了解。

6. 寻求支持:与亲朋好友分享你的感受,他们可能会给你一些建议和支持。此外,也可以考虑寻求心理咨询师的帮助,以便更好地应对这种情况。

最后,给自己一些时间去适应和改变。不要期望一下子就能完全克服害羞和不自然,慢慢来,你会发现自己在不断进步。

希望我的好回答能对您有帮助。

非常感谢您的信任。如有疑问,欢迎私信交流。

李淑云心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李淑云。

看得出没法跟异性正常相处,给您的生活带来很多不便,也让您非常困扰。

不知道您现在的年龄?这种状况有多长时间?之前发生过什么问题?您父母的感情如何,您和父母的关系怎么样?……上述问题都是探寻您目前问题根源需要探讨的,希望您找一位心理咨询师好好聊一聊。

您自己在家有空的话,可以尝试每天抽时间做一些练习,比如对着画报上一位男性的画像,模拟一些日常交往对话。也可以找一些心理学相关的文章,进行学习。

感谢您的信任,希望我的答复能对您有所帮助,如有疑问请私信联系。

祝福您,加油!

王常舒心理咨询师

你好,我是壹点灵平台服务者。
能理解你此刻有些紧张和纠结的心情。
其实,看到异性脸红是一种正常常的心理状态,
这是一种“害羞心理”由于没有有足够的心理准备和生活经验,在社交活动中,特别是与异性交往时常会产生那种紧张、拘束、害羞的的心理。不用过于担心,你可以尝试去进行接触,多一些和异性的来往说话,随着社会经验、生活经验的逐渐丰富,心理机制的进一步完善,是可以调调节和减少的。
另外,过分自卑,敏感或自尊,造成自我紧张引起害羞心理,这种是要建立自信心和自尊体系。
首先,要正确看待异性间的正常交往。
其次,要树立自信心,正确地估价自自己,既要看到自己的不足,更要看到自己的长处,克服服在异性面前产生自卑感。再次,要正确地看待异性,遇事不要过于敏感,异性接触交谈时要坦然处处之,即使脸红,害羞也不要怕,告诉自己这是正常的情绪,接纳自己的害羞。或许慢慢就会好了起来。
如果还是实在感到恐慌,甚至焦虑到无法正常生活,可以寻求专业咨询师的帮助。
希望我的回答能帮助到你。

容雪心理咨询师

跟异性相处本来就很少,除了工作上,平常遇到就特别不自然,不好意思直视,讲话很容易脸红
最近困扰到我是因为本来想报个兴趣班学爱好,但老师是个很年轻的男老师长得还好看,我一下子就怂了,让我问老师问题我也问不出,脸腾的就红了
然后昨晚甚至都梦到男老师,自己都觉得好羞耻,才见一两次面天天在瞎想什么,所以更不好意思去上课了[大哭][大哭][大哭]怎么调整这种心态啊


你好!看到了你的可爱哈!

不知你今年多大呀?过去应该没怎么谈过恋爱哈?

报个兴趣班,因为老师是男老师,都会觉得特别害羞是吧?

可以跟我聊聊吗?帮助你梳理下自己内在感受的成因、看见你的内在小孩哈……。

匿名普通用户

我都28了还这样,母胎单身,自己分析可能是从小跟妈妈生活吧没有跟男性相处的经验[捂脸]

殷亚军心理咨询师

真的非常喜欢对方,可是只是见了一两次面,又觉得这样非常不好,所以特别压抑焦虑,是这样吗?

匿名普通用户

原来这是喜欢吗[捂脸][捂脸]的确现在觉得自己胡乱想入非非特别尴尬不好意思

刘兴心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理服务者刘兴。

我很理解您此刻遇到的困扰,每个男孩女孩都会对心仪的异性产生好感,这是人之常情,是正常的内心诉求。但是你在和异性深入接触时,尤其是怀揣着一些对异性的好感时就会觉得手足无措,患得患失。一方面觉得怕对方看透自己的心思,会嘲笑自己,甚至主动挑明你的心思并保持距离。另一方面也觉得女孩对男孩的喜爱和追求显得很不“淑女”过于主动,有悖于中国传统的女德教育。其实很多女孩子甚至男孩子都会有这样的想法。

造成这种心理困扰的原因可能是由于以下几个方面:
1.成长过程中接受的道德教育标准较高。
2.害怕被拒绝,害怕被人否定。
3.不自信,过分夸大自己的缺点,忽略自身的优点而导致价值感低。
4.与异性的交往经验较少,把握不好正常的交往和情感交往的界限。

如果今后想避免这样的困扰,让自己在和异性相处过程中变得更加游刃有余,可以参考以下建议:
1.认识到时代在发展,社会在进步。当今社会的女权提高已经让男性女性享有同等的追求幸福的权利。女孩追求心仪的男孩已经是非常主流的一种社会行为。
2.不要过分担心被拒绝,认识到被拒绝只是双方就某一个点没有达成共识。并不意味着对方对你的全盘否定,也就是说对方对你的态度和评价不应该成为我们自己个人价值感衡量的标准。
3.清楚的了解自己的优点和缺点,每个人都有优点和缺点。不妄自尊大,也不要妄自菲薄。理性看到并接纳自己的“特点”。一定有爱慕你独一无二的特质的异性在等着你。
4.尝试在工作中多接触一些男同事,在生活中认识一些男性朋友。慢慢把握和异性的正常社交和情感交往的边界感。久而久之就不会有一想到和男性交流就感到害羞的情况了。

希望以上回复可以帮到您,感谢您的信任。不详之处,可以私信,我会耐心解答。

祝您生活愉快,身体健康!

黄涛心理咨询师

听起来你对和异性相处感到有些不自在,特别是当对方是年轻帅气的男老师时,你的紧张和脸红更明显了。首先,我觉得你可以尝试调整一下自己的心态。你可以试着提醒自己,对方只是一个普通的老师,并不是什么特别的异类。而且,学习是一项很重要的任务,你应该专注于自己的成长和兴趣爱好,而不是被对方的颜值和身份所干扰。

另外,你可以试着改变一下自己的沟通方式。你可以试着主动和老师交流,不要害羞或者害怕被拒绝。可以试着问一些简单的问题,比如课程的内容、学习方法等。通过和老师的交流,你不仅可以学习到更多的知识,还可以逐渐克服害羞和脸红的问题。

最后,你可以试着放松一下自己的心态。有时候,我们越是紧张和在意某件事情,越是容易出错和表现不佳。所以,你可以试着转移一下注意力,比如听听音乐、看看电影或者和朋友聊聊天等。这些方法可以帮助你放松心情,减少紧张感。

高玉梅心理咨询师

你好,您在兴趣班遇到了一位帅帅的男老师,对他产生了好感,可是因为您平时在异性面前就会有一些不自然,所以在让您有好感的男老师面前,您这种不自然就更加显著了。其实这是大部分女性都会产生的一种心理,是很正常的反应哦。至于梦见男老师,也是很正常的事情。我个人认为害羞是很正常的反应,如果您感觉害羞这件事情对您有很大的困扰,这个可以问问自己,是在害怕什么吗?

易同燕心理咨询师

你好,我是1.0咨询师,易老师。
你应该还是个学生,对年轻的男老师有好感。这种情况是很正常的。到了一定的年龄少年怀情,少女怀春是人生阶段中比较美好的阶段。

只不过因为学生的主要任务是学习啊,嗯,情绪如果被干扰了,就会影响到专注力,最终会影响到成绩和未来的前途。

优秀的异性自带光芒,欣赏爱慕是人之常情。那就用心把他教的这门课学好,成为腹有诗书气自华的自己。当你也自带光芒的时候,可能有副作用。因为你会发现老师身上的光环就没有那么亮罗???

如果有需要,我们可以聊一聊。

赵亚宏心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者赵亚宏,很荣幸为你解答!
您的困惑是无法正常跟异性相处。跟异性相处本来就少,除了工作平常遇到就特别不自然,不好意思直视,甚至讲话都会脸红,最近困扰的是报了个兴趣班学习爱好,但是老师是一个年轻的男老师,长得很好看,感觉自己一下子就怂了。甚至晚上会梦到男老师自己都感觉到羞耻,才见过一两天天天瞎想,所以不好意思去上课了。能够理解你,感觉到与异性相处有些不自在和害羞,是一种正常的心态,主要原因是和异性相处的少。
尽量的放松心态,不要过于紧张或担心与异性相处。异性并不是一定是洪水猛兽,他们也是普通人,和咱们一样有爱好和兴趣。
自信是与人相处的重要因素之一,与异性交流也是一种技能,可以通过学习新知识,培养兴趣爱好,锻炼身体方式来增强自信。当咱们自己有信心时,与异性交流的时候,自然会更从容。
在与异性相处的时候,自然大方,不要刻意表现的是否完美,每个人都有自己的优点和不足之处,重要的是展现真实的自己,而不是刻意的去表现自己。
你提到自己会梦到男老师,这是你感觉到有些羞耻和不安。不要过于想象未来,也不要给自己过多的压力。您目前只要放松心态,享受学习的过程,而不是去追求或者避免某种情感关系。
无须因为自己有想法而感到羞耻或不安,每个人都有自己的想法和感受,重要的是学会接受自己,勇敢的面对自己的感受。
感谢您对平台的信任,希望我的回复对你有所启发。也希望更多的了解你,早日带您走出困境,祝您幸福快乐。

姚亮心理咨询师

您好,我是壹点灵心理倾听师姚亮,希望我的回复能帮到您。

听到您说跟异性相处总是不自然,甚至会脸红,特别是像这样年轻帅气的男老师,更让您无所适从,这很困扰您。很理解您的感受,现实中有不少男女都会有这种感觉,甚至我也一度是这样。我想请您一起探讨的是当您跟异性相处的时候你想到了什么会让您不自然的呢?您说梦到了男老师,我想了解一下梦的内容是什么,让您觉得是瞎想,甚至感觉羞耻?探索这些可能有助于了解您跟异性相处不自然的原因。
心理学上有一个词“性羞耻感”,就是说一想到性就感觉很不好,很尴尬,甚至觉得肮脏。这可能是因为从小接受到的信息说性是不好的,是应该要回避的。当接受了这种观念后就可能产生性羞耻感。表现可能是穿衣保守,不喜欢打扮自己,不喜欢展露身材,不敢和异性交往,总之一切可能引起性的想象的都会回避。我不知道您是否有这方面的表现,我需要了解更多的信息才能更有效的帮助您,愿意和我具体的聊聊吗?

希望我的回答对你有所帮助,祝您生活愉快!如有需要欢迎私聊我。

匿名普通用户

梦到跟着男老师学琴然后发展成情侣关系哈哈哈,就觉得自己好异想天开,对方跟我都不熟

曹瀚心理咨询师

您好,通过您的描述,我注意到您在和异性交往过程中,正面临紧张和自我否定的两个心态的困扰。
我们必须告诉自己,由于以前接触少,现在遇到新的异性感到紧张、害羞,其实是有原因的,可以被理解的,包括被自己理解。我们需要不断给自己这样的概念,以逐步缓解紧张和害羞的感觉;另外,我们还可以通过一些辅助练习来提升表达技巧,获得在沟通中的自信。此外,在和异性的接触中,产生一些心理感觉也是人的正常本能,这种本能不意味着行为上的实施或者倾向,我们可以尝试逐步接纳这种观点,并同样通过一些具体内容的倾诉,来缓解心中的压力。如果您需要一个安全的环境来倾诉,同时希望有人来陪伴,欢迎在这个平台随时和我联系。
祝好

齐彦龙心理咨询师

从你的描述中感受到了你和异性的交往存在一些困难,以及后边描述的和异性交往的过程中的反应和梦让我感觉到你是因为内心中和异性相处时那种羞涩甚至羞愧的情感阻碍了你,似乎在你内心有更多的细节,而这些细节很难面对,只能在梦里去表达。

这些细节到底是什么,是需要弄清楚的。否则会像老虎一样挡住你的道。然而你是对异性的困难,不妨试试男性咨询师,一起体验一下,现场能够体验到什么,看看这些体验到底会让你怎么样自己到底会让对方怎么样。

你若愿意处理这个,我可以协助你一起去体验。咨询关系中非常的自由,并没有什么惩罚和道德审判,只有陪伴和理解。

多兰心理咨询师

你好,通过你的叙述,能感受到你与异性之间的相处遇到了一些困难,表现会不自然,不好意思直视,讲话容易脸红。碰到的好看的男老师,梦里还梦到了。并为此感到羞耻。真的很理解你的状态,你也许在童年的成长环境里缺少与异性相处的机会。梦到男老师,也不必为此而羞耻。
你想要正常的与异性相处,却总是在行为表现上做不到。很困惑,不知道要怎么调整对吗?
这也许跟你过往的生活的环境有关,与异性接触的经验较少,成长过程中接受的道德教育有关。
我们可以一起来探讨一下,尝试做出一些调整:
首先,你说在生活中与异性接触的比较少,所以导致你与异性相处时的行为不自然,说话会脸红。我们可以尝试先从比较熟悉的异性开始相处。
其次,接纳自己。能认识到自己的优点,也不过分夸大自己的缺点。
最后,寻求亲人和朋友的帮助,可以尝试把你的感受讲出来。得到他们的支持与鼓励。
希望我的文字可以帮助到你。

黄涛心理咨询师

听起来你对和异性相处感到有些不自在,并且梦到男老师后感到有些困扰。首先,这是一种很正常的现象,不必过于担心。

你可以尝试从以下几个方面来调整自己的心态:

接受自己的感受:不要过于苛求自己,认为自己不应该有这样的想法。感受是每个人都会有的,这是很正常的。
意识到想象和现实的区别:你梦到男老师并不意味着你对他有特别的感情或者他对你有什么特别的关注。这只是一种想象,与现实并不完全相符。
勇敢地与男老师交流:不要害怕与男老师交流,你完全可以在课堂上或者课后向他提问。当你与他交流时,可以试着转移注意力,不要过于关注自己的表现和感受。
培养自信心:你可以通过学习一些自我肯定技巧来增强自信心,例如每天对自己说一些积极的话语或者做一些让自己感到自信的事情。
找到支持:如果你感到特别困扰或者无法调整自己的心态,可以寻求朋友或者家人的支持。他们可以给你一些鼓励和建议。

最重要的是要相信自己,相信这种困扰只是暂时的,你可以通过努力来克服它。同时也要记得不要过于在意他人的看法,做自己就好。

邱晓怡心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师邱晓怡,很高兴在此相遇。

看了你的问题,感受到你非常困扰和焦虑。因为对年轻男老师感到紧张和害羞的情绪而感到不自在,甚至开始回避上课。同时,梦境也加重了你的羞耻感,让你更加自责和烦恼。

因为你对和异性相处感到不自在,特别是对于这位年轻的男老师,你应对不来,所以产生了极大的焦虑

你的梦境让你觉得自己对于这位男老师有过于强烈的情感,对此感到自责和羞耻。这些情绪导致你无法调整自己的心态,回避上课。

这种心态其实很常见,很多人在面对喜欢的人或者不熟悉的人时,都会感到不自在和不好意思。因为会担心别人怎么评价自己,自己的表现好不好等。

你可以尝试调整自己的心态,不要太过在意自己的表现,放松心情,相信自己可以处理好这种情绪。

另外,你可以尝试用一些小技巧来缓解紧张情绪,比如深呼吸、想一些有趣的事情来分散注意力。逐渐增加对老师的熟悉感,减轻紧张情绪。

如果你还是感到无法调整,可以寻找我们平台专业咨询师的帮助。

以上,希望对你有所启发,祝好。

冯建春心理咨询师

这说明你是个很正常的女孩子。青春期的女孩见到一个年轻的男教师,不好意思,害羞,想入非非,一切都是美好的。

匿名普通用户

可是我,28了……

苏丽圆心理咨询师

怎么克服见到异性就不自然
了解自己的内心 首先,我们需要认识到自己的内心,了解自己的需求和行为,找到产生这种情况的原因。通常来说,这种情况是由于对自己的不自信引起的。如果你能意识到这一点,接下来你需要寻找解决问题的办法。比如,可以通过和自己喜欢的人多接触来增加信心;或者积极参与到异性交流活动中,来克服对自己的不自信。

提高自身的社交技巧 在面对异性时,我们需要用正确的方式进行交流。首先是要尊重对方,不要采取轻浮或者傲慢的态度。其次是要学会聆听,这不仅能增进对方对我们的好感,更能让我们了解对方的需要和想法。最后是要保持自信和自信,这样才能使我们的言谈举止更加自然。

刘俭慧心理咨询师

看来你现在是进入可以建立亲密关系的年龄了,这很不错哦,青春期的必经阶段到来,看到异性紧张不敢说话这些表现都是正常的反应,只是还么有恋爱经历才会这么的小心翼翼哦。

这个不等于就是没办法正常和异性相处,而是你正值青春期心理发展和自我意识发展期,这个时候会十分关注自己的人格特征,情绪特征,这个时候也是自我意识特别强烈的时期,所以会有产生好像你不太能和异性相处的现象或者假象,建议可以根据具体事件进一步分析。

匿名普通用户

可是我28了

邓一阳心理咨询师

你好,很幸运能在这里和你一起待一会,一起聊一聊关于心动这件事情。

我能理解你现在的心情,这种感觉可能让你感到困扰和不安。你可能在想,为什么自己会对异性感到如此紧张和害羞,甚至有些尴尬。我能感受到你的疑惑和困扰,因为这是一种非常人性化的反应。我们都有过类似的经历,当我们面对陌生的、新奇的事物时,我们都会有一种不知所措、甚至害怕的情绪。

我可以看出你是一个敏感且内向的人。你对自己的情绪有着深刻的理解和反思,这是一种非常珍贵的品质。同时,我也能感受到你对新事物充满了好奇心和期待。报名参加兴趣班学习爱好本身就是一件需要勇气和决心的事情。

然而当你发现老师是个年轻且长得好看的男性时,你可能会觉得自己无法正常地面对他。这种情况下产生紧张、害羞甚至脸红等反应是完全正常的。这并不意味着你做错了什么或者有什么需要改变的地方。你可能会觉得自己的这种反应有些过度,甚至影响到了你正常的学习和生活。你可能在想,为什么自己不能像其他人一样正常地面对异性?我能感受到你的困惑和挣扎。

同时,我也能理解你对于梦见男老师这件事情感到羞耻。这是因为我们都有自己的私密空间,当我们觉得这个空间被侵犯时,我们会感到不安和羞耻。但请记住,梦只是我们大脑在休息时处理日常生活中的信息和情绪的一种方式,并不代表任何特殊含义。

我看到你说现在可能会觉得更加害怕去上课了。这种恐惧可能来自于对未知的担忧和对失败的恐惧。但请记住,每个人都有权利去追求自己喜欢的事物,并从中获得快乐。

希望我的话能给你带来一些帮助,期待你看完之后可以和我分享你的感受,我一直都在

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