我一个人晚年孤独终老怎么办？

不喜欢养老院，那里服务对我不好，我怕以后老了自己走不动了该怎么照顾自己？父母死了，自己是不婚主义者，别劝我结婚，我也不知道照顾晚年的孤独的自己？

美美1134 2023年11月03日 12:29 IP属地: 广东

杜雅婧的回答

杜雅婧心理咨询师 IP属地: 内蒙古 2023年11月08日 11:17

你好呀，很高兴有机会能够回答你的问题，听起来你正处在不想结婚和害怕自己年老以后会处在孤独的矛盾之中，能够理解你对于婚姻的排斥，也能够理解你对于为来老年生活的担忧，但是别害怕，也许是看到了目前2023年的一些养老院的服务设施并不好，所以有恐惧在里面，害怕自己也会在同样无趣或者简陋的环境中生活吗

你很有为未来打算的头脑，但听起来好像也有过多的焦虑，想一想四十年前的中国还处在战后和饥饿之中，很多地方吃水用电困难；四十年后我们又会面对何种困境，日新月异的今天不得而知，是要更换到另一个星球，还是要面对与智能AI的资源抢夺都不得而知；也可以多维度的打开视角看看其他的国家正在遭遇战争、饥荒、病毒、瘟疫。

更重要的是在未来的四十年间，你也不知道自己可能会经历什么，心态又有哪些方面的转变。我们可以仔细想一想3年前，3个月前自己担心和困扰的事情是什么呢？现在有被解决吗？想一想是不是当时觉得真的很难解决的困扰，好像也没有那么重要了~有时候也可以用：“今朝有酒今朝醉，房子没了街边睡“的生活态度，淡然的去看待一切，因为船到桥头自然直。我们确实没有办法知道未来的世界究竟会怎样发生，但可以把握当下用好心态来充实的过好每一天，为之奋斗和努力。

不知道你是不是在生活和日常中，总是一个人面对和解决问题，缺少他人的陪伴，又或者你自己也会主动拒绝掉他人的陪伴或者帮助，所以会有一种巨大的想要和外界分离的感觉呢，那么这种感觉是如何产生的呢？如果能够找到问题发生的原因，也许能够更好地对症下药，进行解决哦。

如果你愿意的话，也可以点击我的头像进行私聊或者直接下单进行咨询，我很愿意为你提供帮助，并且愿意一起分享你的焦虑和困惑。找到问题的成因，探讨更多好的面对方式和解决问题的办法。希望我的回答能够产生力量，对你能够有所帮助，也期待并欢迎你的来访~

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