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内在自我过小
生理年龄在增长，但内在自我过小，能量不足怎么能改善呢？谢谢
您好！我是壹点灵心理师张蒙蒙，感恩在这里回应您的问题。
首先，我看到您很期待成就一个内在强大，能量满满的状态。为您点赞，这让我看到了您渴望成长的动力。
然后，能够成就这样的状态的人可能会有很多积累，比如大量读书，或者精读经典好书，提升内涵。为自己争取一些当众讲话、演讲、表演的机会，去操练自己的气场与能量，当然这个部分最好做出充足的准备。
再有，可以找个信任的老师来分析和查看一下阻滞内在强大，获得能量的深层次原因，来给到您个性化的支持和帮助。
希望可以帮助到您，有问题欢迎私聊。