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明明在一步步走向堕落,却还不忘让自己变好...

明明在一步步走向堕落,却还不忘让自己变好。
明明自己什么都做不成也做不好,却还是讨厌这个自己,恨铁不成钢。这种痛苦:属于身体里共生着两个人,堕落的自己强大无比,清醒的自己懦弱无能,无能为力。看着自己一天天懒散,堕落,内心无比焦急,悲伤。一遍遍的尝试去进步,去学习,去改变,但是一旦有了丁点儿苗头,那个懒惰,堕落的自己就会突然冒出来,占据大脑,将清醒的自己打败,不让自己变好。
介绍一下这个令人讨厌的自己:自卑, 敏感,社交恐惧, 有双向情感障碍, 受到过打击, 情商极低,不会与人相处,易怒,胡思乱想, 常常对别人充满敌意, 一个巨大的婴儿, 不懂礼貌,厌恶另一个我 的自己。

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杨美娜的回答
杨美娜心理咨询师

另一个自己也是你的一部分,你必须接纳他,你已经看到了他,那你可以静下来,问问那个自己,他是如何变成这样的,他需要什么。
因为这些可能都是你儿时留下的创伤。
如果自己做不到,可以找咨询师帮助