专业的心理服务
平台承诺 免费退改
你好老师，你的建议是继续找工作吗
最佳答案
28个回答
杨夏心理咨询师
您好！我是壹点灵心理服务者叶素宁，希望我的回复能够对您有所帮助。
非常能够理解您的感受，看到人就会表情或者眼睛不自然。对视恐惧症是一种社交恐惧症，它可能会对您的工作和生活造成一定的影响。您可以考虑根据自身情况，尝试几个小方法，看看能不能帮助到您。
提高自信：通过自我肯定和积极思考，提高自己的自信心，减少对视恐惧症的影响。
练习社交技能：通过参加社交活动、练习与他人交流等方式，提高自己的社交技能，增强自己的社交能力。
寻找适合的工作：如果您的对视恐惧症对工作造成了较大的影响，您可以考虑寻找适合自己的工作，避免需要频繁与他人对视的工作。
寻求帮助：如果以上方法对您来说效果都欠佳，您可以寻求专业心理咨询师或医生的帮助，以了解自己的情况并获得适当的支持和治疗。
不要轻易放弃自己，相信自己可以克服对视恐惧症，找到适合自己的工作和生活方式。希望我的回复能够对您有所帮助，祝您一切顺利！
姜春艳心理咨询师
您好！首先呢，我确实第一次听到对视恐惧症这个词，但是这都是外在呈现的现象，我们没必要去深究，回到本质就好了，您会有这样外在的表现，根源在您的内心，是您对自己不够自信，对自己不够认可，从而才会呈现出这样的外在表现。那么，我们想要解决问题，就要从根源上着手了。
如何让我们对自己更加认可和接纳，变得更加自信一些呢？要从调整您的思维和认知开始。您要知道，这个世界上的万事万物都是独特的，都是唯一的，就如同您，您也是宇宙独一无二的存在呀，正因为您的独特，您的不同，所以给这个世界带来了不一样的一抹色彩，不一样的光芒。我们不要看别人拥有什么，不要看别人如何如何，我们要做自己的，别人也在做他自己，别人也有他的优点和缺点，对不对？所以，我们要肯定自己，要认可和赞同自己，总是在意别人的眼光和看法，我们就迷失了自己，丢了自己，就会觉得自己这里不好，那里不如别人，我们就会自卑，就会自我否定，就会不敢正视别人的眼睛。
同时呢，要让我们的内在变得更加丰盈和强大。就是那些自卑呀，自我否定呀，觉得自己不如别人呀，都是我们心田上横生的杂草，怎么去除杂草呢？你也知道，杂草是越拔越多，因为它们生长得很快且生命力顽强而旺盛，就像我们的那些负面的念头和自我消耗的想法一样，所以，智慧的做法是，要想让土地不长杂草，那就种满庄稼。所以呢，您的心田也一样，您要有意识的多让自己输入正能量的思维，可以激励自己鼓舞自己的力量，有意识的让自己通过读书啊看视频啊，不断的提升自己，丰盈和强大自己的心灵。注意哦，一个人内在强大，不匮乏了，外在的语言和行为才会真正的自信而有力量。
再走呢，除了内在的成长，外在也要去努力提升哦，比如您的某方面的技能，您的专业特长，您擅长的行业和领域，然后也不要放弃面试，自信也是需要练习的，一次一次的面对和练习，也会因为熟悉了有经验了而辅助您建立这方面的自信。
最后想分享给您的是，每个人都是在困难和逆境中成长的，顺境只会让人看不清楚自己，只有困难和逆境才能让我们深刻的思考，让我们深入的探索自己，让我们有动力去突破和完善自己。所以，不要怕，勇敢点，去尝试去超越自己吧，没有失败，因为每一次努力和体验，您都会不同的收获，而这些都是您未来之路的台阶哦。加油！
宋超心理咨询师
你好，我是壹点灵心理服务者宋超，我理解对视恐惧症可能对你的生活和工作带来一些挑战。对视恐惧症，也被称为社交焦虑症，是一种比较常见的社交焦虑障碍，但并不代表你有“脑子有问题”。这是一种可以被理解和管理的情况。
在寻找工作的过程中，面试是一种常见的社交场合，但并不是唯一的选择。有一些职位可能更注重技能和经验，而不太强调面试过程。在选择工作时，你可以考虑以下几点：
职业选择： 寻找那些更注重实际工作表现和技能的职位，而不太依赖面试的行业和职业。
网络和人际关系： 尽量通过人际关系、社交媒体或其他渠道寻找工作机会，这样可能降低面试的压力。
寻找包容性的工作环境： 有些公司注重员工的多样性和包容性，这种工作环境可能更容易理解和支持员工的个体差异。
职业规划： 考虑是否有其他方式可以展示你的技能和经验，比如通过项目展示、作品集等方式。
寻求帮助： 如果对视恐惧症对你的生活造成较大困扰，考虑寻求专业心理健康支持，可能有助于你更好地理解和管理这一问题。
总之，你可以继续寻找工作，但在这个过程中，也可以尝试寻找适应你状况的工作环境和方式。同时，关注和管理对视恐惧症的影响也是重要的一步。
李琳心理咨询师
您好，我是心理倾听师李琳。
对视恐惧症是一种常见的社交恐惧症，很多人在面对陌生人时都会出现不自然的表现。对于这种情况，别人的评价，尤其是负面的评价，很容易会加重焦虑和恐惧。
在找工作时，如果你感到不自然或紧张，可以尝试一些缓解压力的方法，例如深呼吸、冥想、放松肌肉等。同时，你也可以尝试找一些比较轻松的工作，例如在线客服、网络营销等，这些工作相对来说比较自由，可以减轻你的压力。
另外，你也可以寻求一些专业的帮助，例如咨询心理医生或社交恐惧症专家，他们可以给你提供一些有效的建议和治疗方案。
总之，对于这种情况，不要过于在意别人的评价，要相信自己，坚持寻找适合自己的工作和生活方式。祝你早日找到自己的幸福！
姚亮心理咨询师
你好！你说到你有对视恐惧症，和别人对视时，脸部表情或者眼睛会不自然。找工作面试时，需要和老板面对面交流，老板看到你不自然的表情和眼睛，对你进行了人身攻击。这个经历让你对要不要继续找工作产生了迟疑，是这样吗？
首先我要说，您只是有对视恐惧症，其他一切正常。这个老板对你进行人身攻击，是他没有素质的表现，你没有错。你需要接纳自己的对视恐惧症，不要因为别人攻击你而【内归因】，相信自己没问题，攻击你是别人的问题。
其次需要和你探讨一下，您对自己的对视恐惧症是如何看待的？当别人因为你的表情眼睛不自然，对你说出不友好话语的时候，你的感受是什么？您觉得是什么原因让你有对视恐惧症呢？
最后您不知道要不要继续找工作，我想了解一下工作对你意味着什么？如果不工作仍然能够正常生活，不需要考虑收入，那你可以考虑不工作。如果需要工作，而又无法治疗好对视恐惧症，那什么样的工作适合你呢？考虑清楚这些，再去找对应的工作可能会更容易一些。
希望我的回复能够帮助到你，祝好！
刘涵桢心理咨询师
你好，我能理解你说的看到人会表情或眼睛不自然的感受，这可能是因为你对视线交流感到不自在或紧张。这种情况对自信心和求职信心的确会有一定影响。
我想跟你说，很多人都曾经面临过这样的困扰，这些情绪是正常的，你并没有问题，而是面临着一种挑战。
在这个过程中，你是否有过一些应对这种恐惧的尝试或者思考过可能的解决方案呢？
对视恐惧症是一种常见的心理问题，但并不意味着你就不能找到适合自己的工作，重要的是要认识到这个问题并试着面对它，不把自己局限在恐惧中，相信自己有能力克服它。
我建议你可以尝试一些缓解焦虑和增强自信的方法，比如逐渐暴露自己在人群中、参加一些社交活动、寻求心理咨询等。同时，你也可以寻找一些适合你的工作环境，例如远程办公或者与人交往较少的工作岗位，这样可以减少你的压力和焦虑。
希望我的回答对你有所帮助。请记住，你并不孤单，有许多人都在面对类似的困扰。相信自己，勇敢面对挑战，你一定能够找到适合自己的工作并克服困扰。祝你好运！
冯丁全心理咨询师
您好！
您工作面试，不敢和面试官对视，导致工作一直没有好的结果，心里很苦闷。
老师能感受到您的挫败感给您带来的焦虑情绪。下面我们一起探讨一下解决的办法。
一、做好内心对话，与自我批判进行辩论，改变自己的认知。
1.找到引起自己担心害怕的事情，即:只要和面试官说话交流，就产生焦虑，对吧？
2.您当时是怎么想的。和面试官交流，您害怕自己说错话，引起对方反感或给面试官留下不好的印象。所以总害怕面试官笑话嘲笑自己，从而产生自卑情绪，对吧？
3.驳斥和质疑您这些想法，恢复自我价值。想想您的这些想法有没有证据支持。可以在脑中问自己“我是不是真说错话了还是我认为我说错话了！即使我说错话了，面试官真的是这样看我的吗？对方这样看我很恐怖吗？不，除非我把这些事变的很恐怖可怕。假如真是这样，我在害怕恐惧之前，可以先镇定一下自己的心情。我肯定行，除了恐惧害怕，我还有别的选择”。
二，做出积极的行动。
1.选择更好的处理方案，调整应对策略:首先进行自我觉醒。“我想要面试官对我满意，但他们不这样做我也无所谓。如果满意当然很好，如果不满意，那也没什么大不了的，天不会塌下来。除非我把这件事恐怖化。即使他们不满意我的回答和做法，也并不意味着我没有价值。”
2.抑制或转移这种情绪，每当面试完成后，回家把当时的感受想法全部记录下来，进行自我观察、表达、抒发。
3.直面和行动。每次和面试官谈话时，直面自己很害怕对方嘲笑这些问题和情绪，然后思考现在可以做些什么事。给自己制定具体的行动来直面它，比如开始盯着对方看10秒，然后分开，再盯20秒，慢慢逐步增加对视时间，以此建立自信。
4.照顾好自己的身体。让自己能够按时睡觉、早起，坚持参加自己喜欢的运动项目，千万不要让身体产生巨大的负担，因为害怕恐惧往往会伴随着身体的症状。身体的症状变得越严重，恐惧的状态也会变得越糟糕。所以，即使你还没法调整自己的精神状况，先把身体调整好，调养好身体，这是我们自助的方法。
三，向别人求助，寻求支持。每次面试前，把您的担心及想法分享给您很亲密的人，争取他们的支持和鼓励，让他们分担您的恐惧。如果情况很严重的话，可以找专业人士进行咨询。
善缘普通用户
你说的这种对视练习，也不错，但是我刚开始很难练习，我可能看到别人眼睛就表情很不自然了，很难再次做第二次，不过你说的这个可能管用，不断尝试就慢慢恢复对视正常了
你好！我是壹点灵心理服务者夏国红。
当然继续找工作。你只是一个紧张不自在而已，问问自己在害怕紧张什么？告诉自己多经历几次会有改善的，会越来越好的！这就是自我成长的过程。欢迎后续继续分享！等着你。