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好的，谢谢
学校给你带来了很多压力和焦虑。所以休息了一段时间还是很排斥去学校, 我们可以尝试分阶段地适应学校的环境，可以从短暂停留开始，然后逐渐延长时间。比如，先在学校待上一小段时间，然后慢慢增加待在学校的时间，让自己逐渐习惯学校的氛围。
也可以寻找在学校里比较理解你的朋友或老师，和他们交流，分享你的感受和困难，也许可以得到更多帮助和支持。
给自己一些小目标，逐步达成，比如在学校里参与某个活动、与同学交流一次等。逐步实现这些目标可以增加你对自己的信心。
处理这种情况需要时间，不要对自己要求过高。慢慢地，你会发现能够逐渐适应学校环境，减轻不适感。
如果情况持续恶化，还是要考虑寻求心理咨询师的帮助。他们能够提供更多专业的支持和指导，帮助你处理焦虑和情绪问题。
谢谢，我也想慢慢来，只是学习时间很紧张，经常请假我会觉得很愧疚
你好，我是壹点灵心理倾听师雷小妹。
听到你说中轻度抑郁了，厌学，为了自己的前途还想回到学校，可以看出你是个自强自立的女孩，很心疼你现在的处境。不知道，你的抑郁是出自医生的诊断吗？医生是如何建议的？在你心里眼下的身心健康和前途相比哪个更重要？如果现在去学校，你做了哪些心理建设？如果不去学校，可以通过其它方式取得学历吗？你认识的女孩中有哪些没有学历也依然过得好的？读书不读书都有各自的出路，你的身心健康是最重要的，去不去学校你要尊重自己内心的选择，希望你积极治疗，克服抑郁，早日好起来。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
谢谢，我会好好思考的❤️
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您好，很高兴能够回答您的问题。
作为一名心理咨询师，我非常理解你现在的感受。面对抑郁症和学校的压力，你感到非常困难和无助。首先，我想告诉你，你并不孤单，有很多人正在和你一起面对同样的挑战。
对于你现在的情况，我建议你先不要强迫自己去学校，而是先给自己一些时间来调整和恢复。你可以和老师沟通，寻求他们的支持和理解，看看是否可以给你一些时间来适应。同时，你也可以考虑寻求专业的心理咨询师或治疗师的帮助，他们可以帮助你处理你的情绪和焦虑，并帮助你找到一个更适合你的学习方式。
最后，我想告诉你，学历并不是唯一的改变命运的机会。你可以寻找其他途径来实现自己的梦想和目标，比如参加一些职业培训课程、自学一些技能等等。重要的是，不要放弃自己，要相信自己的能力和价值。
希望以上回复对您有所帮助。