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想学习,但学不进去,并且很自责,怎么办

想学习,但学不进去,并且很自责,怎么办

一只绵羊Yolo  
郭晓霞的回答
郭晓霞心理咨询师

有什么心事吗,情绪是会障碍专注力的,如果把障碍我们的因素化解了,剩下的就是效率和才华了