不自爱怎么办?

就是我好像我自己也没有意识到这个问题，我好像在恋爱里，特别能宽容一些男生的所作所为，但是我问了别人，别人说绝对不会允许自己的男朋友对自己这样做。我就半梦半醒的反应过来，自己好像不是一个很自爱有底线，有原则的人。之前也做了一些蠢事，所以才会让渣男伤害。现在我在想应该怎么去改变自己？

枝繁叶茂的蓝柔 2023年12月10日 23:28 IP属地: 湖南

李瑞星的回答

李瑞星心理咨询师 IP属地: 山东 2023年12月11日 06:34

您好，我是壹点灵的心理服务者李瑞星，很高兴能回复你的问题。

您是说您跟别人相比自己在谈恋爱的时候对男朋友很宽容，没有原则和底线，所以你觉得自己不够自爱，从而对自己有懊恼、后悔和悲伤的感觉对吗？

我能感受到您现在的懊恼、后悔和悲伤的情绪。因为你觉得男朋友做了伤害你或者对你不好的事情，你没有保护好自己，没有拒绝别人对自己的伤害，让你觉察到你当时的做法是没有坚守自己的原则和底线，所以导致了你现在懊恼和后悔的情绪反应！

你有这种情绪是很正常的的表现。因为，人发现自己哪里做的没有做好，导致自己受伤后都会有跟你同样的感受和情绪的呢。

那你觉得从现在开始你最好的做法有哪些呢？

你是个有智慧的女孩子，你自己觉察到以前的不足，觉察到以前不够爱自己，你还能来这里寻求专业老师的帮助，这都说明你很有智慧呀！

关于您想改变自己，怎么可以更自爱的做法有：学会将你不能容忍的事情说出来。如果你一直都不告诉别人你不能接受的地方，他们会毫无限制地去挑战你的底线，无论是有心无心,当触碰到底线时就该及时说出来！

感谢您的信任，希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私信。