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自己看到别人好时，受了他人的影响，心里就...
全神贯注的雨曼
自己看到别人好时，受了他人的影响，心里就沉不住气，有点恨心，像要发怒似的。学手机上的系鞋带，总是没成功，自己手不灵活，脑袋笨，想要系多种的，很困难，教又容易挨说，心情不好。这该怎么办？
我完全理解你的感受，这种情况确实会让人感到沮丧和挫败。不过，别灰心，我们可以一起探讨一下这个问题。
首先，关于你看到别人做得好时感到焦虑和愤怒，这其实是一种常见的情绪反应。人们往往会比较自己和别人的表现，当看到别人比自己优秀时，可能会感到威胁和不安。但是，这种情绪反应并不健康，它会让你感到不快乐，并可能影响你与他人的关系。
为了克服这种情绪，你可以尝试以下方法：
1. 意识到自己的情绪：当你感到愤怒或焦虑时，试着停下来，深呼吸，并意识到你正在经历这种情绪。这样可以帮助你更好地控制自己的情绪反应。
2. 关注自己的进步：而不是和他人比较，关注自己的进步和成就。每个人都有自己的优点和特长，重视并发展自己的潜力是非常重要的。
3. 寻求支持：和朋友、家人或心理咨询师谈谈你的感受。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你更好地处理这种情绪。
至于你提到的学系鞋带的问题，这确实需要一些耐心和练习。以下是一些建议：
1. 分解步骤：将系鞋带的过程分解成简单的步骤，并一步一步地练习。不要急于求成，慢慢来，你会逐渐掌握技巧的。
2. 使用辅助工具：有些手机应用或网站提供系鞋带的教程和视频，你可以参考这些资源来学习。此外，一些特殊的鞋带设计也可能更适合你。
3. 寻求帮助：如果你遇到困难或无法理解某个步骤，不要害羞或沮丧。可以向朋友、家人或专业人士寻求帮助。他们会很乐意为你提供指导和支持。
最重要的是保持积极的心态和耐心。学习新技能需要时间和努力，但只要你坚持下去，就一定能够掌握它。相信自己，加油！
你不要评判自己的不足或缺点，接纳你自己的样子。