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19岁，女，近几年一直有抑郁情绪
有自残情况和自杀念头，每次都控制不住想哭，逃避上课和人际交往，尝试向家人沟通求助，但是要带我去看心理医生就会逃避，然后就不了了之。最近几个月一直情绪崩溃，不知道该怎么办了
要改善这种情况，确实要找专业的心理医生才是最直接可以帮助到你的.
如果你不愿意直接去看心理医生，平台的咨询师是可以在线咨询的,如果这个咨询师不适合你也可以换一个, 无论如何，务必找到一种适合你的方式来处理这些情绪上的困扰。