之前很焦虑，现在又是不耐烦了

12月初的时候，我很焦虑于游戏中的人物抽卡，每天都必须清游戏任务，晚上做梦经常惊醒害怕材料不够无法抽到
现在过了半个月，游戏里的卡我已经抽到了，但是突然对人物不感兴趣了，应该是提不起兴趣了，又回到了那种无所事事的状态，打开游戏就心累以及很烦躁

姿色天然的琼璇 2023年12月20日 20:55 IP属地: 浙江

谢丽萍的回答

谢丽萍心理咨询师 IP属地: 上海 2023年12月20日 21:07

这种在游戏中投入很多时间和精力后的情绪波动是很正常的, 完成目标后可能会感到一种虚无或失落感，因为之前那种期待和兴奋的状态消失了。

这种感受在追求目标或热衷于某事后的“空虚期”是常见的, 可以寻找新的兴趣爱好或者目标，给自己新的动力和目标。可以尝试学习新的技能或知识、参与社交活动，或者专注于一项自我提升的活动。

考虑多样化的兴趣和活动，让生活更加丰富多彩，这样可以避免对某一特定方面的依赖，同时提供了更多的机会来发展自己的兴趣和技能。

如果你感觉这种烦躁和心累严重影响到了生活，可以考虑寻求心理咨询师的帮助.

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