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平台承诺 免费退改
领导和同事总是欺负我是什么原因
一干二净的璇泽
领导分配任务有问题，是原来预期的3倍，我做不完让我加班做，不是一次两次了。
临时加活还去告诉我，等到最后一天我才知道加活了，又要通宵达旦的做。
你分配错误的后果为什么要我来承担。加班都200多小时了，一直换不了休息 任务繁重，休息一次要加更多班，公司没有加班费。
根据您的描述来看，您可能是遭遇了职场PUA，可以私聊马老师，非常期待能够帮到您！
您好，感恩遇见！一直换不了休息，工作繁重，通宵达旦地做，那挺辛苦的，要注意身体哈。如果你觉得难以承受，换不了班，可以找领导沟通一下么？
你可以选择让自己有一个好的心态，外部环境是没有办法改变的，你唯一可以把控的是你的内心！
职场生存，不仅仅需要方法和能力，更需要选择与智慧。
有的时候，“”适当“”的错误，能让你避免很多麻烦。
如果觉得不公平，可以试着和领导沟通一下，如果不想去沟通，那就换种思维方式：我干的多，我成长的快，我锻炼的多，我的机会就多，我一定会更强大更优秀！
您好，看到你的描述，领导分配的工作，总是给你加班的任务，对你心理是不平等的待遇，心理也是有些委屈，气愤，而且不是一两次了，是超出了你心里的承受范围，别的同事是否爷这样的加班呢？
建议您可以和领导沟通表达你的压力和想法，毕竟加班是超出你的工作时间的，同等的付出，没有换来同等价值。
也可以换个角度思维看问题，用工作加班任务来，提升自己工作能力。保持好心态，才是最重要的。
您好，很高兴遇见您！首先，我很理解你目前所面临的压力和困扰。面对领导分配的不合理任务，以及由此带来的加班和无休止的工作负担，对你的身心健康和工作效率都可能产生负面影响。
在这种情况下，我建议你首先尝试与领导进行沟通。在适当的时机，以冷静、理智的态度向领导表达你的困扰和不满。在表达时，可以强调你目前的工作负担已经过重，而临时增加的工作任务对你的压力更大。同时，你可以提出一些可能的解决方案，比如重新分配任务、调整工作时间等。
此外，为了保护自己的身心健康，建议你合理安排工作和休息时间。尽管任务繁重，但过度劳累只会降低你的工作效率和健康状况。你可以尝试制定一个合理的工作计划，并确保每天有足够的休息时间。
最后，如果你感到无法承受这种工作负担，建议你考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体的建议和支持，帮助你应对压力和焦虑情绪。
天啊，这也太难了。你能坚持到现在，不容易啊。抱抱你。
您好呀，我是壹点灵的心理服务者王雪娇，完全能够理解你面临的困境和焦虑情绪。对于频繁加班和任务过重的情况，确实会对你的身心健康和工作生活平衡带来负面影响。让我们一起分析一下这个问题，并寻找解决的方法。
首先，我要肯定你目前的工作压力和辛劳。工作任务超出预期三倍，临时加活带来更多的压力，这无疑让你感到不公平和困惑。经过一段时间的加班，你的身心无法得到充分的休息，这可能导致疲劳、压力和焦虑的增加。这种情况下，可能会对工作效率和生活质量产生影响。
从心理学的角度来看，强调自我认知和情绪管理是很重要的。首先，让我们认识到你对当前工作环境的不满和困扰是正常的情绪反应。它们可以提醒我们去寻找解决问题的方法，同时也需要我们更加关注自己的身心健康。因此，尝试采用积极的心态，认识到你有能力应对这个问题，并为自己制定一个积极的解决方案。
其次，建议你与上级或相关负责人沟通，并表达你的困境和不满。在沟通时，可以以理性和冷静的态度进行，分享你的感受和观点，同时提出合理的建议和要求。可能有一些误解或沟通不足导致任务分配问题。通过积极的沟通，你能够更清楚地了解工作要求，提出合理的反馈和建议。
另外，你也可以考虑与同事们一起合作，分享工作负担，互相支持和帮助。团队合作和协作可以带来更好的工作效率和减轻个人压力。如果可能的话，你可以主动组织讨论和协商，提出合理的分工方案，以提高整个团队的工作效率。
最后，关于加班费问题，建议你明确地了解公司相关政策和法律法规，以及你自身的权益。根据劳动法，加班是有一定规定的，如果公司没有给予相应的加班费，你可以根据相关法律规定进行维权和申诉。
请记住，身心健康是最重要的财富。除了努力工作，我们也要关注自己的身心健康。寻求适当的休息和放松，培养一种健康的工作生活平衡。
希望这些建议能对你有所帮助。无论面对任何困难，积极的心态和行动是关键。请相信自己的能力，寻找适合自己的解决方案，并与他人共同努力，让工作和生活更加平衡和美好。