29岁女生，10月份被断崖式分手，不知道...

心情每天都很低落，不自觉的就流泪，除了上班社交多说点话，回家跟爸妈一句话不愿意说，心理堵的不行，知道现在的状态不对，但不知道如何改善，一被安排相亲，就会不自觉的发脾气，控制不了，就算去相亲也不认真，总觉得对方哪哪都不合适，不知道以后还能不能幸福了，该如何走出来

文采风流的锦婧 2023年12月25日 20:43 IP属地: 内蒙古

希峣的回答

希峣心理咨询师 IP属地: 内蒙古 2023年12月26日 16:53

您好，我是壹点灵咨询师希峣，很荣幸为你服务。

看到你的描述，我想再多了解一下，“断崖式的分手“这是发生了什么？看到你的状态，我猜之前的一段感情你很认真，投入很多，可能两个人相处时间也比较久，也到了适婚年龄，更有可能已经谈婚论嫁了，突然分手，心情实在是糟糕。每天很低落，不自觉流泪，都是正常现象，改变一个习惯需要我们更多的时间。要不要先和爸妈坦诚相待？请他们给你一个缓冲的时间，也给自己一个空窗期，然后我们调整好自己，再奔向下一段感情。

至于下一段感情什么时候来，我们暂且不急，相信最好的你一定会遇到最好的他。

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