等待在意的事情很焦虑怎么办？

毕业季我找到了一份工作，很满意很开心，准备收拾收拾去上班了。结果突然另外一个公司喊我面试，我第一反应欣喜若狂，终于有了机会，并且更想去这个公司。

但是从那以后我就每天处在焦虑中，心情大起大落，每天都是焦急的等待结果，干什么事情都没有心思，吃饭也吃不香睡也睡不着，一天能查一百遍结果。偶尔也有后悔的心情，感觉那场面试其实可以表现更好。真的真的很想去这家公司啊

正直无私的琼寄 2023年12月27日 10:55 IP属地: 辽宁

张晶的回答

张晶心理咨询师 IP属地: 北京 2023年12月27日 20:43

你好，我是壹点灵的心理服务者张晶，希望我的回答可以帮到你。
看了你的文字，我很理解你的心情。面对着自己非常期待、近在咫尺的好机会，确实难免会感到焦虑，既渴望得到又害怕失之交臂。
但是人的烦恼大都来自于欲望，太想要了就难以放平心态。面对这种情况，我们要调整自己的态度，不要把这个岗位看成志在必得，用锦上添花的态度对待可能心情更容易平静。原本这次机会对你来说也是意外获得的，就算没被录取也不会损失什么。如果成功，那就是意外的惊喜。
你还很年轻，未来的机会还有很多。这一次无论表现如何，是否被录取，这都是一次宝贵的经验，会为你未来的职业发展打下好的基础。是金子总会发光，即使这一次没有成功，只要有能力，将来一定会有更好的机会。
此外，一家公司在考虑是否录取一名员工的时候，面试表现的好坏仅仅只是考虑的环节之一，还要综合考虑很多其他因素。比如学校的成绩、过去的履历、与岗位的适配性、性别等等，而这些因素当中的大部分其实都已经确定了，短期之内无法改变。所以，你可能也并不需要把面试看的那么重。
感谢你的信任，希望我的回答对你有价值，如有疑问欢迎私信。

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