专业的心理服务
平台承诺 免费退改
总为妈妈感到愧疚怎么办 因为一个事情不会...
匿名
总为妈妈感到愧疚怎么办 因为一个事情我变得不会和别人相处了 所以和妈妈的关系也变得疏离 有意无意总会躲避她怕她看出我的怪 我总爱自己待着 因此感觉到她似乎失去了一个能提供情绪价值的人就是我 好像觉得是我不喜欢和她在一起 也影响到家庭氛围
不知道怎么自然相处 不知道怎么让她开心 总是有意无意伤害到她忽略到她 怎么办
您好，我很想知道究竟发生了什么事情让您和妈妈变得疏离？孩子和母亲疏离，母亲一定会特别担心我的孩子发生了什么。如果可以的话，您可以告诉家人你发生了什么，让他们可以理解你，这样你就不用愧疚拉。或者和心理咨询师一起来处理好这个事情的影响，恢复和母亲的亲密。
你好！
首先，我能理解你的愧疚和困惑。与家人的关系是非常重要的，特别是与妈妈的关系。你感觉自己对妈妈的情感变化影响到你们之间的关系，同时也影响了整个家庭氛围，这让你感到不安和内疚。
在处理这个问题时，我建议你首先尝试与妈妈坦诚地沟通。找一个适当的时间和地点，告诉她你内心的感受和困惑。让她了解你的想法和感受，这样她就能更好地理解你，而不是猜测或误解你的意图。
在沟通时，你可以尝试以下方法：
1. 表达你的愧疚和困惑。告诉她你感到内疚和困惑，因为你感觉自己无法像以前一样与她相处，而且你的行为似乎让她感到被忽视或被伤害。
2. 倾听她的感受。给她机会表达她的感受和看法。尊重她的感受，试着站在她的角度去理解她的情绪和反应。
3. 共同寻找解决方案。一起探讨如何改善你们之间的关系，让彼此都感到舒适和愉快。可以一起制定一些简单的规则或约定，以便更好地沟通和相处。
4. 尝试改变自己的行为。如果你发现自己有一些不良的行为习惯，比如经常躲避妈妈或者忽略她的存在，那么你可以尝试改变这些行为。逐渐让自己更加开放和积极，与妈妈建立更亲密的关系。
最后，记住，改变需要时间和努力。不要期望一夜之间就能解决所有的问题。与妈妈的关系是需要慢慢建立的，需要双方的努力和理解。只要你愿意付出努力，相信你们之间的关系会逐渐得到改善。
你好。首先，你需要明白，你的感受是正常的。每个人都会有一段时间感到困惑和疏离，这并不意味着你是一个坏人或者你不爱你的妈妈。以下是一些可能的建议：
1. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法处理这种情况，可能需要寻求心理咨询师的帮助。他们可以帮助你理解自己的感受，并提供处理这种情况的策略。
2. 与妈妈沟通：告诉她你的感受，让她知道你并不是故意疏远她。你可以告诉她你现在正在经历一些困难，需要一些时间来处理。
3. 尝试改变：尽管你可能觉得很难和别人相处，但这并不意味着你不能改变。你可以尝试参加一些社交活动，或者找一些新的朋友来帮助你改变这种情况。
4. 自我照顾：在这个过程中，你需要确保自己的身心健康。尝试找到一些可以让你放松的活动，比如阅读、运动或者冥想。
5. 保持耐心：改变需要时间，所以你需要对自己有耐心。不要期待立即看到结果，而是要一步一步地前进。
记住，你并不孤单，有很多人都经历过类似的情况。最重要的是要对自己有信心，相信你有能力解决这个问题。
如果是这样的情况，那寻求咨询的帮助是非常适合的你的，希望你能勇敢的迈出这一步。
从你的文字中看到日常你是妈妈情感上的依靠，现在的状况是你自己和出现了问题，还要照顾妈妈，你现在是心有余而力不足，所以觉得愧疚。
希望能先关爱自己，只有你有力量了才能真正照顾好妈妈。
听起来你现在的处境很艰难，处于一个你不想但又不自觉伤害到妈妈的状态。这需要一些时间和努力来修复，以下是一些建议供你参考：
1. 沟通是关键：找一个合适的时机，坐下来与妈妈进行真诚的对话。告诉她你的困扰和你对她的愧疚。她需要听到你的真实想法，你也需要将你的困扰和疑虑表达出来。
2. 倾听和观察：尝试多去倾听妈妈说的话，观察她的需求和喜好。有时候，人们只是需要被听到和理解。通过这种方式，你可以更好地了解她，也让她感觉到被重视和理解。
3. 改变你的态度：尽量让自己保持积极的态度，尝试从妈妈的角度看问题。当你理解她的感受后，你会发现更多与她相处的乐趣，这也会让你们的关系更加亲近。
4. 寻求专业帮助：如果觉得自己很难处理这些问题，寻求心理咨询师的帮助会是一个好选择。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你更好地处理与妈妈的关系。
5. 为妈妈做些特别的事：做一些你注意到她喜欢的事情，或者一些能够提供情绪价值的事情，比如给她做一顿好吃的饭、一起看夕阳、给她写一封表达爱意的信等。通过这些行动，你可以向她展示你的关心和爱意。
6. 给自己一些时间：改变需要时间，不要过于自责。每个人的成长和改变都需要时间，你已经意识到自己的问题并想要改变，这已经是一个很好的开始了。
希望这些建议能够帮助你改善和妈妈的关系，也希望你们的关系能够早日恢复到和谐的状态。
是心疼，抱抱你。发生了什么事让你如此呢？你这样的状态走多久了呢？
对自己的感觉和意识到这一问题是一个重要的第一步，这表明你愿意面对并改善现状。下面是一些建议，希望能够帮助你和妈妈建立更亲近的关系：
意识到问题： 你已经意识到了与妈妈关系的问题，这是解决的第一步。接受自己的情感，不要因为愧疚而责备自己。
沟通： 尝试和妈妈进行坦诚的沟通。表达你的感受，但同时避免指责，用“我感觉”这样的表达方式，而非“你让我感觉”的方式。
倾听： 在交流时，不仅要表达自己的感受，也要倾听妈妈的观点和感受。理解她的立场和期望，这有助于建立更好的沟通。
寻找共同兴趣： 找到你和妈妈共同感兴趣的事物，这可以成为增进关系的桥梁。共同参与一些活动，例如看电影、散步、一起做饭，可以增进感情。
表达关爱： 偶尔表达对妈妈的关爱，比如简单的问候、关心她的日常生活。通过这些小行为，传递出你对她的在乎。
接纳差异： 每个人都是独立的个体，有自己的生活方式和个性。尊重并接纳妈妈的差异，不一定要让所有事情都按照你的方式进行。
建立日常联系： 尽量在日常生活中保持一些联系，可以是短信、电话或者面对面的交流。这有助于建立更密切的亲子关系。
你已意识到了，也在寻求帮助了，这就是向好的过程，这样的改变是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。建立亲密关系需要时间和努力，但通过坚持不懈的努力，你和妈妈之间的关系可能会逐渐好转。
您好看到你的描述，你现在心理很艰难，同时对母亲心理的愧疚。能理解你的感受，其实你和母亲的疏远，并不意味着你不爱母亲了。因为你和母亲之间的情绪影响了家庭关系，也让你感受到不安和愧疚。
首先建议和母亲好好沟通表达自己内心的感受和想法，希望妈妈能够更多的了解你理解支持你，安慰鼓励。
同时也多了解和聆听妈妈的想法和感受。换位思考，去感受体会妈妈角度是如何看待的问题。
也可以尝试多参加一些社交团建亲人社交活动，改善自己，放松自己心态，因为你所遇到的问题。别人也会经历。要学会相信自己。变得更加自信优秀。
您想要让妈妈开心，不希望自己有时候好像有一种会伤害到她的感觉。❤️
您说，这一切起源于您的一件事情的发生，在这之后，您总爱一个人待着，而常常一个人待着，您感觉妈妈好像失去了一位对她重要的，为她提供情绪价值的好孩子。
您可以和我聊一聊，是怎样的一件事情的发生，让您好像感觉自己有一种您说的怪的感觉，影响到了您与家人的亲密相处以及良好的体验吗？……
听起来你很在意妈妈，也很想和妈妈自然相处，但又怕自己会伤害到她，是这样吗？