寻寻觅觅到30岁，才遇到我爱的人，便全身...

寻寻觅觅到30岁，才遇到我爱的人，便全身心爱他，迅速结婚生子，之后因夫妻和婆媳矛盾，他开始冷战，打骂我，几年后离婚了。

但他的财产都是婚前的，我净身出户，孩子也判给他，我输的彻底。

我以为我会重新开始，但是6年了，我活在了过去，我曾经那么爱他，他却那样对我，他们一家对我的伤害我反复回忆，也反复痛苦，我不想这样，但是走不出来。

我的人生好像卡在了那几年，怎么办？

迎风 01月13日 08:32 IP属地: 河北

问答小壹的回答

问答小壹心理咨询师 IP属地: 浙江 01月16日 17:05

hi~?从你的表达中，我好像“听见”你在说：“我输得彻底。”、“我曾经那么爱他，他却那样对我。”、 “他们一家对我的伤害我反复回忆，也反复痛苦。”

6年的时间，反复回忆起这段婚姻，存在的伤害，无法走出的阴影，无法对过去的伤害释怀。

☘️前夫是你寻觅到30岁遇见的所爱之人，爱了便全身心投入，并迅速结婚生子。“寻寻觅觅”说明你之前一直在坚持自己的“爱情观”，希望结婚是因为爱情，你有你的坚持和原则，所以在面对“真爱”时，才会“奋不顾身”、“全身心投入”。

☘️你之前对这段感情的认真，对过去爱与恨的冲突，这段婚姻从开始到结束，对他一家人的愤怒和对自己“输得彻底的无力。

☘️你有一颗渴望走出过去、对这段婚姻经历、对曾经遭受的伤害释怀的心，希望、要求自己能克服过去的痛苦，重新找到生活的意义和方向。

这些从你的文字中，能够感受到。

☘️让你“卡”在过去的，可能是在这段婚姻“过程”和“结果”所发生的一切——来自前夫以及其家人的暴力对待，让你产生对“自我认同、自我价值"产生了挫败、怀疑、否定。

☘️这些经历一旦深入“自我”，会影响你对世界和所有关系的看法。当你想为“重新开始”做出行动时，挫败感、恐惧感可能让你不愿意“去开始”，即不愿意重新经历“自我失败的体验“，这也是一种内在自我防御（保护）的模式。

☘️要跳过这种保护模式，直接发展成行为上改变，几乎是不可能的，因为人的自我保护意识是一种本能，且后天形成相应模式，发展成”自动化”的习惯。当你去深入了解、探索，自我保护背后形成的要素，或许可以遇见重新看见“真我”的契机。

☘️这么说更多是抽象的推论，建议你真正进入咨询中去探索，去窥见“创伤”、“防御”的具体面貌??。