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作为老师 监考就总是不自在 每次看自习 ...
匿名
作为老师 期末考试监考就总是不自在 每次看自习 上课 和学生待着不是我不自在就是他们不自在 习惯自己待着 然后也不习惯成为领导者 好像他们很听话了时很安静时 我那股不安定不自信不习惯的感觉就冒头 他们一下就察觉 然后又开始吵吵吵 感觉是我需要他们吵一样 每次都感觉不自在 确实自己少了一股力量 怎么才能突破 当了很多年老师 真的没有进步，习得性无助了 。（小学哦）我觉得还是自己缺乏自信了
这样很难受，你在担心什么呢？
这种不自在表现在什么地方呢？
我理解你的感受，作为老师，面对学生时的不自在和缺乏自信确实是一个挑战。以下是一些建议，希望能帮助你突破这个困境：
1、接受自己的感受。首先，你需要认识到自己的感受是合理的，不应该感到自责或不安。每个人都有自己的舒适区和挑战，而你正在尝试做一些对自己来说不太自然的事情。这是一个成长的过程，需要时间和努力。
2、增强自信心。缺乏自信是导致不自在的主要原因之一。尝试寻找一些方法来增强自信心，例如：每天对自己说一些积极的话、做一些自我肯定的事情、或者寻找一些成功的经历来增加自己的成就感。
3、与学生建立良好的关系。与学生建立良好的关系可以帮助你更加自在和自信地与他们相处。尝试了解他们的兴趣爱好、喜好和困难，并与他们分享一些自己的事情。这样可以帮助你与他们建立更加亲密的关系，让他们感受到你的关心和支持。
4、寻求帮助和支持。如果你感到自己无法独立解决问题，那么寻求帮助和支持是很重要的。与其他老师、同事或者学生家长交流，分享你的感受和困惑，他们可以给你提供建议和支持。
5、不断学习和成长。作为老师，不断学习和成长是至关重要的。尝试参加一些培训课程、研讨会或者读书活动，学习新的教学方法和技巧。这样可以帮助你不断提升自己的教学水平和自信心。
最重要的是，不要放弃自己，相信自己可以克服困难并取得进步。成长是一个长期的过程，需要耐心和努力。相信自己，坚持努力，你将会逐渐变得更加自信和成功。课上是师生，课下是朋友，设身处地的为学生考虑，也会被学生爱护的。加油！
你好。作为老师，你可能会面临许多挑战和压力。以下是一些建议，帮助你提高自信并更好地应对这些情况：
1. 自我反思：花时间思考你的教学风格和方法是否适合你的学生群体。尝试寻找新的教学方法和策略，以激发学生的兴趣和参与度。
2. 寻求反馈：与同事、学生和家长交流，了解他们对你的教学的看法和建议。这将帮助你发现自己的优点和改进的空间。
3. 继续学习：参加教育培训课程、研讨会和教师交流活动，不断提升自己的专业知识和技能。这将增加你的自信心，并为你提供更多的教学资源和方法。
4. 建立良好的师生关系：与学生建立互信和尊重的关系，鼓励他们积极参与课堂活动。通过与学生的互动，你可以更好地了解他们的需求和兴趣，从而更好地满足他们的学习需求。
5. 设定目标：为自己设定明确的教学目标，并制定相应的计划和策略。通过实现这些目标，你将逐渐建立起自己的教学信心和能力。
6. 寻求支持：与同事和其他教育专业人士分享你的困惑和挑战，寻求他们的建议和支持。他们可能会提供一些有用的经验和技巧，帮助你克服困难。
最重要的是，要相信自己的能力和价值。每个老师都会面临挑战，但通过不断学习和成长，你可以克服这些困难，成为一名更好的教育者。
您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。
从描述上来看，您和学生在一起时会有很多的不自在，感觉到您挺不容易的，不知道您的这种不自在是什么样的感受，会想到什么？可以详细说一说吗？
您说和他们在一起不是你不自在就是他们不自在，他们不自在是什么样的呢？是您自己感觉到的，还是他们有和你表达什么或有什么反应呢？
您说不习惯当领导者，当他们听话保持安静时，您会是什么感受，有什么样的想法呢？
您觉得自己不自信，是对自己的专业不自信，还是哪方面不自信呢？
希望我的回答能对您有一点启发，祝好！
你好，我是壹点灵心理咨询师于倩。
看完你的描述，感受到了你内心的困扰和无助。与学生相处总是不自在，即使带着这样一个议题，过去几年，你依然坚守在教师的岗位上，每日与学生同处，教书育人。我也看到了你的力量和坚韧。
面对这个问题，可能有以下几个问题需要觉察:
首先，？ 除去和学生相处，在其他情境和群体，是否有过类似的体验？而在和学生相处时，具体什么样情境会容易引发？是他们很安静很听话的时候吗？而其他时候呢？这些问题能够帮你筛查触发情境，让问题更聚焦。
其次，这种情况是什么时候开始出现的？在那之前，有发生过什么事情吗？这种不自在状态出现，你都是怎么应对的？这些问题能够帮助寻找触发因素，评估自己的应对并寻找自己应对的资源。
最后，这种不自在的状态，具体是一种什么感受和情绪，除去心理上，身体上有什么反应吗？仔细觉察自己在感觉到不自在的那一刻，你内心有什么想法或者画面。你需要对那些想法进行评估，它们是事实还是你的推测？支持的正反证据有哪些？是否还有其他的可能性？相信那些想法对你来说有哪些利弊？这些问题能够帮助你矫正认知。认知矫正，由其引起的情绪，行为应对自然也会有所改善。
以上，是我的一些方向性建议。希望能够对你有所帮助，祝顺利！
缺乏自信确实会影响到你的工作和生活。不过，你已经意识到了自己的问题，这是一个很好的开始。你可以试着从小事做起，比如在课堂上多提问，多和学生互动，这样可以让你更加自信。同时，你也可以尝试一些自我肯定的方法，比如每天给自己写一封鼓励信，或者在镜子前对自己说一些积极的话语。
也许你自身的性格并不适合你的职业，让你感到不舒服。希望你可以更多的去了解你自己，再去尝试解决现在的问题。