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情绪压力

最近2年因为老公生意失败一直一直没有工作,我一直在家带孩子也没有经济来源,家里老人孩子也不帮看,钱也不给,所以我心里就一直有隔阂,现在孩子2岁,老人也只是帮着带孩子一会儿,其他时间我都自己带,有时候孩子不舒服睡不好,从来没有一个替我一会儿让我休息一下的,而且老人还出去打扑克,长时间不回来,我出去一小会儿一个电话一个电话的催,回来还给我脸色看,所以我打心里就恨他们一家人,我付出了这么多,都成应该的了,孩子不舒服都是我在出钱,他的家里人从来都不会给一点的,而且现在我的脾气很不好,有时候孩子哭我也会很烦躁,很生气,就会打孩子,有时候也会自己无缘无故的自己觉得很烦躁,很失望,每天都会觉得很臭,觉得很累,有时候都想自己干脆死了算了,过得太累了,我很爱我孩子,可是总是无缘无故的就挨上揍了!我知道我对不起他,但是每次我都控制不住,我是不是有病了!

牛牛  
温迎春的回答
温迎春心理咨询师

先照顾好自己的情绪,这样就不会把自己的情绪发到孩子身上了