壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

19岁女生 因为晚上总是失眠 好痛苦...

亮铮铮的锦菡  
李洪源的回答
李洪源心理咨询师

你好,失眠是人的外在身体的生理状态,我们在心的状态会反应在我们的身体上,觉察一下我们的内心遇到了什么问题?心上的问题解决了,睡眠也会好起来的。