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我的人生就是悲剧么
琅琅上口的安珊
万般皆是命，半点不由人。很可怕
原生家庭不好，父母长期打架，争吵无休止争吵。妈妈情绪不稳定，打击羞辱我，我天天就是自责内疚，被催婚，各种压力，没主见，害怕妈妈不高兴，闪婚，没了解就结婚了
结婚以后，男的让我还彩礼也就几万块，怀孕了和我说让我去上班，那时候的我只知道委屈，痛苦。
生完孩子九个月，我妈在楼下骂我。说我懒，没去工作，但是我婆婆和我老公都没说我，我妈骂我。
直接把我干成抑郁症，自己去医院看病拿药。我妈还不肯放过我，动不动在楼下看到我就说我。
我一直以为他爱我，一去讨好他。今年终于绷不住了，我终于彻底爆发了。把他骂了一遍。
我一直在隐忍，不敢发火，害怕关系的破裂。有委屈都不敢说出来。我老公骂宝男冷暴力。
什么事都听他妈的。好可怕，我到底经历了啥
原生问题没那么可怕，要坚强，
我们的出生有着特别的意义
一.是父母的孩子
二是社会的孩子或者大自然的孩子
作为社会的孩子，整个社会是有着无限的能量的，
能屈能伸
文明的社会
也会给大家很多机会
当然原生家庭的不幸值得每一个人同情
我们也需要回头拯救自己的原生家庭
进一步疑问欢迎私聊来询！
妈妈对你的生活过度介入，以及跟一个妈宝男式的老公生活在一起，让你欲哭无泪，似乎根本看不到希望，是这样吗？
我能理解你的感受，要知道，你的勇气和你的声音是有力量的。我们一起来探索、理解，并找到向前迈进的路径。
首先，请和我一起深呼吸，给自己一个暂时的安静和空间。让我们尝试从你的故事中，梳理出那些结群的情感和经验。
从你的叙述中，我听到了“压力”、“自责”、“内疚”、“从众”等关键词。同时，感到了家庭的期望和社会的规则如何在你的生活中扮演着极为重要的角色。在萨提亚冰山法中，这些组成了你的感受和行为的表层，而它们背后是你的期望、感知、希望和你对生活的渴望。
接下来，让我们深入探讨以下方面：
1. 童年的经历：你的父母在你成长过程中给你设立了怎样的规则，包括那些不言而喻的规条。这些规则又如何影响了你对自己、对他人的期待和行为。
2. 规条的传递与打破：你是否在生活中不自觉地遵循这些规则，或是尝试突破它们？在遵守或突破时的感受是怎样的？
3. 情绪表达的自由：在你的家庭中，谁能够自由表达情绪，而你在情绪表达上又是如何的？有没有感到被限制、压抑或是误解？
接下来，我们可以采用心理学的一些前提假设和回应术来帮助你：
- 每个人的行为都是在当时情境下最好的选择。你的隐忍、不敢发火，出于当时情境是你的自我保护方式。
- 每个人都有资源去面对生活的挑战。我看到了你在挑战中求变的力量。
现在，我们可以探索不同的解决方案：
1. 情感沟通： 你可以尝试和你的家人进行更深入的沟通，把你的感受和需求用"I"（我）语句表达出来，从而减少责备和误会。
2. 个人边界： 定义清晰的个人空间和界限，告诉他人哪些行为是你可以接受的，哪些是你不能接受的。
3. 寻求专业帮助： 生命中某个时刻，我们都可能需要专业的帮助。心理咨询师或是家庭治疗师可以帮你更好地理解自我和复杂的家庭动态，缓解内心的痛苦。
4. 自我关爱： 增强自我价值感，对自己的身体、情感和思想进行关爱。这可能包括冥想、瑜伽或任何对你有帮助的放松活动。
再次强调，你所经历的，你的感受和你的声音都是极为重要的。没有人可以定义你的价值，仅由你自己。亲爱的，你愿意尝试上述的哪些解决路径呢？我们可以一起探讨，找到适合你的方法。祝你幸福！
你好。首先，我非常理解你的感受和经历。你所描述的情况确实很困难，但请记住，你并不孤单，有很多人也经历过类似的困境。在这种情况下，最重要的是学会关爱自己，寻找支持和帮助。
以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
1. 寻求专业帮助：考虑寻找心理治疗师或心理咨询师的帮助，他们可以帮助你处理抑郁症和其他心理问题。同时，他们也可以教你如何应对家庭冲突和压力。
2. 建立支持系统：寻找可以信任的朋友、亲戚或者支持团体，与他们分享你的感受和经历。有时候，倾诉自己的困境和听取他人的建议会对你产生积极的影响。
3. 学会设定界限：明确自己的需求和底线，不要害怕拒绝不合理的要求。在面对不公平对待时，学会为自己辩护，保护自己的权益。
4. 关注自己的需求：尝试从自己的兴趣和爱好中寻找快乐，关注自己的身心健康。保持良好的作息时间，保持健康的饮食和锻炼习惯。
5. 保持积极心态：尽管你的经历很困难，但要相信自己有能力克服这些困境。试着看到生活中的美好事物，保持乐观和积极的心态。
最后，请记住，你的人生并不是悲剧，你有能力改变自己的生活。勇敢地面对困境，寻求帮助，相信你会找到属于自己的幸福。
你好，我是壹点零心理倾听师叶安宁，这一路走来我不知道你是怎么坚持下来的，你很坚强，真的觉得心疼你。害怕妈妈不高兴闪婚，好像也是在逃离。你说害怕关系的破裂，你都在隐忍，可是忍下来那么多委屈真的不是一件容易的事情，也邀请你想一想你对于这段婚姻的期待是什么样的呢？如果有需要，欢迎私聊我。
你好，我是壹点灵的心理服务者王业霞。从你的描述中 我感受到你的心中压抑了太多的情绪。害怕关系的破裂，选择讨好和隐忍，甚至自责，将攻击指向自己，导致了抑郁情绪的产生。
情绪就像洪水，不能让它们在心中积聚太久。一旦情绪达到临界点，就像开闸的洪水一样，难以控制。我们需要找到适合自己的方式，采取一些方法来逐渐释放自己情绪。比如把它写在信里，或是尝试空椅对话把想说的话说出来 都会是非常有效的方法。
不知道你这次的“爆发”后，周围的事情是否发生了微妙的变化？你对他人的态度和他人对你的态度是否有所改变？这也许是一个重新定义彼此边界的好时机。你可以尝试明确自己的边界，学会说“不”，并接受被拒绝的可能性。
理解他人的情绪，但不被他人的情绪所影响。这是一个自我保护和自我成长的过程，需要时间和努力。为母则刚，相信你可以逐渐从他人的否定中走出来，肯定自我的价值，不被他人的冷暴力影响。孩子会以你为骄傲，而你也会为自己的成长感到自豪。
请相信自己，你有无限的潜力和能力。不要忘记给自己一些爱和关怀，加油！
要知道，所有的痛苦，都有其存在的价值和意义。我们要做的，就是保留那些有益的部分，消除那些制约的部分。
你真的太不容易了，好想给你一个抱抱? 你已经很努力地在生活了，但是却一直受到伤害和委屈。不过，你现在已经开始表达自己的感受，这是非常好的一步。你说自己一直在隐忍，不敢发火，害怕关系破裂，这说明你很在乎别人的感受，但是也要记得在乎自己的感受哦。有时候，表达自己的感受和需求是维护自己权益的必要手段。你可以试着和你的家人沟通，告诉他们你的感受和需求，也可以寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师。