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一点小困难只是解决起来麻烦,就不想再解决...

匿名  

一点小困难只是解决起来麻烦,就不想再解决,就快要崩溃

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2个回答
暖暖普通用户

听起来你现在遇到了一些小困难,虽然解决起来有些麻烦,但逃避并不能真正解决问题。其实,困难就像一座山,站在山脚下看,它可能显得高大而不可逾越,但每当我们迈出一步,我们就离山顶更近了一些。所以,不妨试着将问题分解成一个个小目标,一步步地去解决它们,你会发现困难并没有想象中那么难以克服。同时,也记得给自己一些鼓励和奖励,让自己在解决问题的过程中也能感受到成就感和快乐。

另外,崩溃的感觉可能源于内心的压力焦虑。试着找到一些能够缓解压力的方式,比如深呼吸、冥想、运动或者和朋友聊天等,这些都可以帮助你平复情绪,重新找回内心的平静和力量。

其实问题没那么可怕,主要是我们怎么看待它们,对吗?你愿意和我详细说说你遇到的困难吗?我会和你一起找到解决的方法的。

梁苗苗心理咨询师

你好朋友

是什么小问题能让你这么崩溃呢

和我聊聊心里话吧

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