我的恋爱三分钟热度，找了个对象，谈了两三天就不想谈了 ，想分，要不要跟他讲，还是直接拉黑删除？他现在就在给我发信息，说陪他，但我不想。一直在想要不要分，内耗自己，我告诉自己赶紧解决但始终拿不定主意。在线等解答，帮帮我
你好，如果你已经决定不再继续这段关系，那么你需要和你的对象坦诚地沟通，告诉他你的想法和感受。这可能会很困难，但是通过诚实地交流，可以减少互相伤害的风险，并且为双方创造更好的未来。
在沟通时，你可以表达你的感受，但要尽量避免伤害对方的情感。你可以说出你不再想继续这段关系的理由，但不要指责或攻击对方。
如果你觉得直接沟通很困难，可以考虑先冷静下来，再通过电话、短信或面对面的方式与对方交流。无论哪种方式，都要保持尊重和诚实。
如果你决定直接拉黑删除对方的联系方式，请确保你已经完全考虑清楚，并且你确定不再需要与对方交流。一旦做出决定，请确保你的行动果断，不要给对方留下任何不确定性或希望。
最后，记住要善待自己。恋爱是一种经历，它会让你成长并学会更好地处理情感。如果你感到内耗，可以考虑寻求一些情感上的支持，例如与朋友或家人交流、寻求专业的心理咨询等。❤️❤️❤️???
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你好，我是壹点灵的李佳洁。
听起来，你把谈了几天就想分手这件事当作了自己的问题，说自己三分钟热度。
其实，恋爱不能继续，不是一个人的问题，原因可能有很多。
第一种情况，你们一开始就是抱着玩几天的心情开始的。那么，大家都是不认真对待这段感情的，那就直接告诉他想分手。及时止损。
第二种情况，跟他相处了几天你觉得他不是你要的那个人。说明一开始你们是认真想要好好恋爱的，相处后觉得跟你原来的想象不一样。那么，要不要再试试相处几天，毕竟大家都很认真，再相处几天可能你又觉得他有你想要优点。如果几天后觉得更不喜欢了，那就好好跟他说分手。
第三种情况，也就是你自己说的【三分钟热度】。那你就看看自己平时对待其他事情是不是也是这样，今天喜欢明天不喜欢的。但是，不要这么快给自己下定义，我想你所谓的【三分钟热度】，其实还是因为【不是你真的喜欢】。
无论如何，大过年地，尽量不要伤害对方，分手可以说，但是不要太过激烈。可以选择先告诉对方想过年宅家好好休息，同时也不要内耗自己。
祝你新年快乐！