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如何调整即将复工的恐惧害怕情绪

内心对于即将结束假期,复工上班比较恐惧,内心害怕,怕与人冲突,处于被动劣势,有什么麻烦的事,感觉慢慢失去什么,对于生活也感觉没太多意义,比较消极,当下也不知做什么

C先生  
刘昌越的回答
刘昌越心理咨询师

您好,年后重新走了岗位,走完了亲戚,调整了休息,圆满完成了任务。
现在,走上岗位,跟往常一样,做好工作安排和计划,完成好自己的工作任务,业余时间别忘锻炼身体,进入正常的工作状态。
在与领导、同志相处时,保持微笑,以平和心态面对现实,对自己说:我行。坚定自己的观点和做法,您试试看,刘老师相信你行!