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初二,女生感觉好累,每天忍不住想哭

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我觉得在学校好多事情,怎么都做不完,每天都感觉好累,每天都好想回家,在学校,每天晚上都失眠,都会想好多事情,会担心家里发生什么事情但是没有人愿意告诉我,会觉得对不起我妈,对不起很多人,周四晚上的时候知道以后都要延迟放学了,更伤心了,因为我已经想了好几天回家,在床上的时候泪水忍不住就一直在哭,在宿舍哭了三小时,第二天起来眼睛很肿,到周五的时候,真的忍不住,早上上课也一直想哭,导致上数学课的时候,一直在自己忍着泪水,一方面是因为不想打扰到同学上课,还有觉得自己在教室里面哭太丢脸了,然后下课的时候就找班主任借手机给我妈打电话,因为心里真的难受,我问我妈可以来学校看看我吗,我心里难受,听到妈妈声音的时候就委屈,哭的停不下来,
但是让我很伤心的是,我妈觉得我是因为不想上课,就一直说我,例如:不上课就去打工,我叫这么多学费,你对得起我吗还有很多,后来他突然问我你有没有和男同学出去乱玩,是质问的语气,我当时觉得我在他心里原来是这种人,我想不明白我妈为什么会怀疑我?我甚至连在班上熟一点的男同学都没有,
我很难过,我觉得我妈觉得我很坏
我不知道要怎么办?每天都好难过,有时候上课,吃饭就突然哭了,

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1个回答
杜红涛心理咨询师

听起来你真的承受了很多,心里藏了这么多事情,真的很不容易? 你说在学校有很多事情做不完,是学习上的事情吗?如果是这样的话,或许可以试着制定一个计划,把任务分配到不同的时间段,这样可能会让你感觉更有条理一些。

至于妈妈的不理解和质疑,这可能会让你感到很委屈和伤心? 有时候,父母并不一定能够完全理解我们的感受和需求。不过,这并不代表你不好或者你做错了什么。每个人都有自己的想法和感受,你可以试着和妈妈沟通,告诉她你的真实想法和感受,也许她会对你有更多的了解。

如果你觉得心情很难过,可以试着找一些方式来缓解一下,比如听音乐、看电影、写日记或者找朋友聊天。也可以试着找一些自己喜欢的事情做,让自己的生活更加充实和有意义。

如果你的情绪问题持续了很长时间,并且影响到了你的学习和生活,你也可以考虑寻求专业的帮助,比如和心理老师谈谈,或者去医院看看心理医生。他们可能会给你一些更具体的建议和帮助? 希望你能快点好起来,开心地度过每一天~

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