内心的能量状态

为什么做什么事情都没有动力，整个人都是一种像是没有电量了，很丧的状态，

可可爱爱啦 03月12日 14:02 IP属地: 广东

姜武的回答

姜武心理咨询师 IP属地: 辽宁 03月16日 12:16

你好，我是壹点灵心理服务者姜武
没有能量去做事情，感受到你现在有一种不甘心，无能为力的心情，很能够理解你当下的消极心态。
我们每一天都要面对很多事情，解决很多事情，如果失去了目标，失去了动力，失去了能力，失去了能量，面对这些可能发生的糟糕的事情以及糟糕的结果，我们内心会有焦虑，会有迷茫，这些都是正常的心理状态。
可以具体的说一下，这种状态持续的时间以及对你在学习，生活，工作方面所造成的影响吗？
动力的来源有两个方面，一方面是目标，目标可以让我们产生解决问题的动力。
另一个方面是能力，具有解决问题的能力，问题就不是问题了。
人生的经历是一个不断尝试新的事物，完成新的目标的一个成长过程，就像我们在升级打怪的游戏里，能够体会到个人能力的提升，成长以及克服困难后带给我们的喜悦一样，如果我们能够像游戏中，去主动的寻找怪物，去挑战它们，去打败它，对你接下来的游戏会有哪些积极的帮助呢？如果以这种态度去面对生活中遇到的问题，对你又会有哪些积极的影响和帮助呢？
感谢你的信任，希望我的回答能够对你有所帮助，如有疑问，请私信