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焦虑情绪、暴食，以及职位规划
匿名
您好，我是一名大二学生，本科比较好，在校压力非常大，每天都很焦虑和纠结，经常失眠，入睡困难，平时事情非常多，几乎没有空闲的时间，上学期开始有厌食的倾向，体重下降的也很快，这学期变成了会暴食，这两天特别严重，两天体重可能就增长了三四斤，我有追求瘦的倾向，所以对于这个增长也加重了难受的负担。
平时事情很多，但是我甚至还在见缝插针，还是给自己不断地揽活，现在多数是兼职，在做家教，在学校里边忙着卷保研的各种杂事，但又不知道具体的方向，不知道是继续医学还是跨专业读心理，各有利弊吧，去年考了心理咨询师的证，迈出了一步，有名校情结，其实最想去的是浙大，但是它的心理学今年好像不保研了，如果不能保研还是要考研的话，自己平时那么卷那么累不就又没意义了嘛，但是还是不知道自己合适什么，感觉自己不适合临床，想读科研，但是又有点想当心理咨询师，每天都在这么纠结焦虑，伤脾伤胃，心情也不太好，以前还有时间去爬个山缓解一下，这学期是根本就没有实现的时间感觉，像一种遥遥无期的缥缈理想。
想解决的问题：自己的情绪问题，不要再暴食了，还有职业规划的问题，不知道自己到底适合什么，怕大学现在做的努力都是白费，缓解自己的紧张焦虑抑郁状态，希望能找回那个经常发朋友圈有事可乐的自己。
我能感受到你内心的矛盾和压力，我也看到你在自我探索和尝试你已经迈出了考心理咨询师证书这一步，这是非常勇敢的。
同时，你现在感觉到的这些压力和焦虑并不意味着你的价值或者你的努力没有意义。它们只是你内心深处的疑虑和困惑的表现，每个人都有探索自己方向的阶段，这很正常。你可以继续兼职家教，这不仅可以赚取生活费，也能让你接触到不同的教育理念和方法，这对于你未来的职业选择可能也有帮助。
关于职业规划，你有成为心理咨询师的理想，这是一个非常有价值的目标。心理咨询师是一个非常有意义的工作，可以帮助人们处理情绪问题，解决困扰他们的心理难题。然而，这需要大量的学习和实践，也需要有耐心和热情。你已经考取了心理咨询师的证书，这是一个很好的开始。你可以继续深入学习相关的知识和技能，这会帮助你更好地理解自己和他人。
至于学业压力和职业理想之间的矛盾，这是很多大学生都会遇到的问题。你需要给自己一些时间来思考和探索，同时也要注意自己的身心健康。尽管你感到迷茫和焦虑，但这并不意味着你的努力是白费的。你的每一个行动都在为你的未来铺路，即使你现在还不确定方向，但你的每一步都在向你的目标靠近。
关于如何缓解紧张焦虑抑郁状态，我建议你尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。这些方法可以帮助你放松身心，减轻焦虑感。此外，你也可以尝试一些社交活动，与朋友交流、分享你的感受和困惑，这也可以帮助你缓解压力。
最重要的是，不要对自己过于苛刻，给自己一些时间和空间去探索和了解自己。你是一个有价值的人，你的努力都是有意义的。