无法处理自己的负面情绪了，受到他人的言语...

无法处理自己的负面情绪了，受到他人的言语伤害都难以除去，可以造成一晚上都睡不着，一直想，怎么办

后会有期的锦钧 03月22日 00:12 IP属地: 江西

乔慧卿的回答

乔慧卿心理咨询师 IP属地: 河南 03月26日 14:13

您好！深深理解您因为他人言语伤害深陷其中，以至于失眠彻夜痛苦的心情...
因为除了来自他人身体攻击的伤害精神攻击也会令自己受伤...
被言语攻击的时候，当时您有哪些情绪涌上心头呢？身体有哪些反应？
在原始意向里，被野兽攻击的时候，我们是不能睡觉的，身体不能睡觉，因为我们要保护自己不受伤，甚至不能让自己因此失去生命...
不知道事情发生了多久？言语的伤害对您持续了多久...
心理学通过负面想法解离技术帮你暂时不受负面想法的袭击，同时如果你愿意的话，我们一起去探讨那个受伤的部分，疗愈它！

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