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我妈老是说我不如她，一回家就生气，烦死了...
韦编三绝的依彦
最佳答案
8个回答
相巍心理咨询师
很荣幸为您答疑。
听起来，妈妈老是说你不如她，这让你觉得不被尊重与认可，所以一面对妈妈，就会生气与烦躁，对吗？
非常理解你的感受，毕竟，我们每个人都愿意得到他人的尊重与认可，尤其是来自于最亲的人。
那么，当妈妈每次说你时，你是如何回应她的呢？她这样说你的目的和想法是什么呢？
或许我们可以尝试和妈妈沟通，了解她的感受和想法，问问她对于你的期待，同时告诉她你的感受和想法，告诉她你已经长大了，感谢她的建议，你会慎重考虑，但最终根据自己的实际情况做出选择。正如你所说，你是个本科生，足见你的学识和能力。相信自己，会越来越优秀，而不是被母亲的评价所影响。
成长路上，你并不孤单，我会在这里倾听和陪伴你。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
冯丁全心理咨询师
您好！
母亲的言行让您缺乏安全感、归属感和价值感，感觉很愤怒。老师很高兴您能意识到这个问题并寻求解决。
人在被贬低的时候，就会感觉到自身没有价值，尤其是生活中重要人物对自己的评价，这会让自己在以后的工作生活中，面对外面世界时失去自尊，慢慢成为一个低自尊的人。母亲贬低您，您想过她为什么要这样做？是不放心您？对您的言行不满意？她是一个喜欢贬低人的人？
但不管是哪一种情况，老师觉得您需要首先保护好自己的自尊心，不要受到母亲言行的伤害，意识到是她的问题，您要尽量保护好自己，不让自己跟着她的言行走，用合理的应对方式进行处理。比如自嘲一下，然后继续干自己的事情。又或者先识别、理解、接纳她的情绪，然后用正确的方式处理，不要让自己的情绪跟着她的情绪走。
同时要拿出自己的价值和能力证明给母亲看，让她对您放心。事情无所谓大小，小到自己房间的卫生打扫，衣食住行。大到事业成功、恋爱成功，生活幸福等等都可以证明自己的价值。只有您自己有力量才能对抗母亲对您的负能量。
奔走相告的蓝柔普通用户
您好。我是壹点灵倾听师袁金珍，当妈妈老是说我们不如她时，确实会很生气，很烦。我们就会想着我哪里不如你了，是不是啊？可能也会去找妈妈的一些不足之处来与妈妈一比高低。我想问一下，当妈妈这样说我们的时候有没有去想过一下妈妈的动机是什么呢？是不是妈妈希望我们更好，妈妈对我们还是有很多的期待呀？然后自己为什么会烦，会生气，又是什么原因呢，有没有想过呀？妈妈老是这样子说是不是也希望我们去认可她，肯定她，向她学习。能不能想一点方法怎样来让妈妈以后不要老是这样说了呢？怎样让自己能更好的与妈妈沟通呢？感谢您对我们的信任！有需要可以电话联系！
侯华宁心理咨询师
您好！我壹点灵公益解答师候华宁，很高兴回答您的问题。
因为妈妈说你不如她让你很生气心烦，这是人之常情，是人在受到别人攻击时最基本的保护反应。是情绪脑再发挥作用，如果一直陷在这种情绪中很难自拔，就会不断地和他计较，在这里面纠缠不清，消耗自己的能量。可以提问自己，她说的是对的吗？自己真的这么不甚吗？如果不是自己为什么会这么生气？自己的情绪和行为什么要受到别人的这种控制呢？如果你不在乎她的说法，不受她左右，可能就不会受别人情绪的影响。你的回应越积极不管是正向的或者是负向的，你们的互动就会越频繁，你就越容易受到这种负向情绪的影响，消耗更多的能量。
如果理智脑能够很好地发挥作用，就不会在乎别人说什么，甚至会做得更好，以反向积极的态度应对，情况可能就不一样了。当然，这不是很容易能做到的，如果每次反应以后都能意识到这种本能，用理智的积极的态度去反思，相信你一定会有进步。希望我的回答能够帮助到你。
您妈老是说您不如她，导致您一回到家就生气，难到我一个本科生还比不上妈妈来自农村的大专生吗?
妈妈的教育方式让您产生了强烈的阻抗，长期的被否定，您的诉求得不到正向回应，让您产生了压抑愤怒的情绪，您甚至都不愿意回家。
其实您内心是多么希望得到妈妈的理解，认可，接纳和爱。
如果您愿意进一步探索，欢迎您私聊我