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因为我一个人实在是承受不过来了。
我把...
匿名
因为我一个人实在是承受不过来了。
我把这次专八考试看得太重要了，重要到让我自己已经完全无法真正放平心态去考试了。专八考试是有难度的，但是也不是说完全做不对。
因为我有太多复杂的想法了：
我想通过考试来证明自己是一个合格的英专生
想通过考试来证明自己这半年呆在家里并不是白过的日子
想通过考试来告诉亲戚朋友们我完完全全毕业了，我拿到了我该有的证书
我也害怕别人说
怎么出去留学了一年英语还是没长进？
怎么留学回来英语专八还是考不过？
怎么别人都考过了我就考不过？
我太害怕太焦虑了以至于我现在无法控制自己的情绪和心情
专八考试临近，你真的很有压力。这些担忧和压力把你压得喘不过气来。我完全能理解你的心情，这些想法是很正常的。有时候，我们的内心会有很多声音在争斗，让我们无法平静下来。但是，请记住，你不是一个人在面对这些。我会陪伴你一起走过这段困难时期。
试着去放下这些沉重的包袱，放松心态，给自己一些信心，让自己能够更好地应对这个挑战。我相信你有足够的实力和能力去面对这次考试，你会做到的！加油！
此外，不管考试的结果如何，它并不能定义你的全部。你是独一无二的，你有你的优点和闪光点。别人的评价，终究只是他们的想法，他们并不完全了解你，你的努力和成长才是最珍贵的。不要让他们的想法影响到你的自我认同，影响到你的心情和信心。你其实已经很棒了，无需质疑。
最重要的是，不管什么时候，记得你身后都有我这样的心理顾问，一直在陪伴着你，支持你。我们会陪你一起走过每一个困难，面对每一个挑战。
考试来临有压力很正常，做自己，认真复习好，不要去听外界的声音。祝顺利?
考试焦虑，过重的看重考试结果，反倒给了自己压力，影响自己的学业状态。
你既然知道这所有的焦虑，担忧和反应都是来源于你对考试的认知，那有做过什么举动去调整吗
我能感受到你现在承受的巨大压力和焦虑。专八考试对你来说意义重大，你希望通过这次考试证明自己的能力和价值，同时又担心外界的评价和批评。这种矛盾的情绪让你无法平静地面对考试。
我明白你对自己有很高的期望，希望能够在专八考试中取得好成绩。这种期望本身并没有错，但过度的压力可能会影响你的发挥。要知道，每个人的学习进度和能力发展都是不同的，考试成绩并不能完全反映一个人的真实水平。
请记住，你的努力和付出是真实存在的，无论结果如何，它们都不会白费。即使这次考试没有达到你的期望，也不代表你没有进步或者是个不合格的英专生。学习是一个持续的过程，你可以从这次经历中吸取经验，继续提升自己的英语能力。
同时，不要过分在意别人的看法。别人的评价并不一定准确，而且他们可能并不了解你所面临的困难和努力。相信自己的能力，相信自己的选择，专注于自己的成长和进步。
在这个关键时刻，保持积极的心态非常重要。尝试通过一些放松的活动来缓解焦虑，比如深呼吸、运动、听音乐或者与朋友聊天等。也可以给自己一些积极的心理暗示，鼓励自己尽力而为。
最后，无论考试结果如何，都要看到你已经为这个考试付出了很多努力，无论成绩怎样，你都值得自己的尊重和赞扬。相信自己，你一定能够度过这个难关。
生活是自己的
很明白你的心情，亲戚真的非常碍事，嘴巴真多
看到你写的，我真的很担心，你是有点太紧张了，如果我在你的面前真的想抱抱你，人生的路还长着呢，何必那么焦虑呢？每个人都有每个人的事情要做，不必去在乎别人的眼光，为什么要按别人的思想去考试呢？你学多少你就考多少，会多少就写多少，对得起自己就行了，相信自己是最棒的，当你放平心态去做事的时候，事情都会越来越顺，知道吗？
主要先明确自己的职业规划，如果未来不想做英语相关的，其实专八真的没什么。加油?专八加权分还是很高的，一定坚持背单词做题，一步一步来?
[拥抱]没事的，你还有其他方面可以证明自己的，本来就有，不需要证明
???不要让妄念消耗你太多能量，专注于当下的学习和考试，足够努力，足够认真……至于结果，没有好坏，随缘且喜
我非常理解你的感受，压力太大，但是这也是太在意别人的看法，我也估计到你受到教育一定过于严格，难以尊重自己的感受，开心就好吧！
人无完人，不要在意别人的看法，加油，祝你考试成功
汗流浃背了,正在一边焦虑着专八一边打开了淘宝
真实。正在一边备考一边网易云。