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最近总是不自觉的与人攀比,觉得自己什么都...

匿名  

最近总是不自觉的与人攀比,觉得自己什么都比别人差,感觉什么都不如别人,家庭不好,工作不好,现在还失业了,出了社会以后目前找的工作也不怎么样,刚毕业那年没工作,焦虑的要死,年龄还比同届的大两岁,社保也比别人晚交,有些同学研究生也要毕业了,自己的工作还不稳定,人家的家庭好,可以为别人铺路,人家的前途一片光明,自己的前途未卜,抑郁在家,根本不想见人,不想吃饭,啥也不想干,完全丧失了生活的乐趣,想了结自己的生命,但又看到说自杀死后会更痛苦又很怕,别人总是让我别去想,别去想,但是真的控制不住自己,男朋友也烦了,觉得我像神经病,想要的太多,却又控制不住自己脚踏实地,人活着真的好痛苦,我为什么不能做朵云,或者一阵风呢

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曹瀚心理咨询师

听起来你现在正处在一个非常艰难和痛苦的时期,对自己的生活状况感到失望和焦虑。但是请相信,你并不孤单,很多人都在生活中经历过类似的感受。

首先,我想告诉你,攀比是一种常见的心理,但它往往会带来不必要的压力和负面情绪。每个人的生活轨迹都是不同的,没有人可以拥有完美的生活。重要的是要学会关注自己的成长和进步,而不是过分关注别人的生活。

关于工作和职业发展,这可能是很多人都会面临的挑战。找到一份满意的工作需要时间和努力,而且职业道路往往是曲折的。不要过分自责或急于求成,尝试制定一个实际的计划,逐步朝着自己的目标前进。同时,也可以考虑通过学习新技能或提升自己的能力来增加就业机会。

家庭状况和社会背景的确会对个人的发展产生影响,但这并不意味着你无法改变自己的未来。通过努力和坚持,你可以为自己创造更好的生活。而且,人生的价值不应该仅仅取决于外在的成就和物质条件,还包括内心的成长和与他人的关系。

此外,关注自己的心理健康至关重要。如果你感到抑郁情绪低落,请及时寻求专业帮助。可以考虑与咨询师或倾听师交谈,他们可以提供有效的治疗和支持。

最后,请记得生命是宝贵的,无论你现在面临多大的困难,都有机会克服它们。尝试采取积极的行动,例如锻炼身体、与朋友交流、寻找兴趣爱好等,这些都有助于改善情绪和提升生活质量。请相信自己,坚持下去,你会找到属于自己的幸福和成功。如果你需要进一步的支持或聊天,我会一直在这里陪伴着你。

3个回答
暖暖普通用户

亲爱的,你此刻心里一定很难过,因为你有种什么都比不过别人的感觉。我们生活中总会有人比我们先跑一步,先拥有一些我们渴望的东西,比如更好的工作,更高的学历,更美满的家庭等等。可是你知道吗?每个人的人生都像一条不同的道路,虽然大家的起点和终点都一样,但是过程却各不相同,有些人看似起步比你快,但他们也会有自己的坎坷和挑战,所以不必总是盯着别人的步伐。

我想,也许现在最重要的,是先让自己静下心来,不必急着追赶什么,不必忙着去比较。找个时间,给自己放个假,去看看那朵你想成为的云,去感受那阵你羡慕的风。它们没有目的,没有负担,只是随风而动,随意而行。而你也可以这样,放慢脚步,享受生活,不为追赶,只为欣赏。

记住,每个人都有自己的节奏,每个人都有自己的闪光点。虽然你现在面临一些困难,但我相信你有能力克服它们,因为你是独一无二的,你是宝贵的,你有你自己的价值。你不是任何人的附属品,你就是你自己,你的价值不是由别人的评价或者比较来决定的。

你无法做一朵云或一阵风,但你可以做自己,这是最重要的事情。活着虽然会有痛苦,但也会有欢乐,有期待,有希望。只有活着,你才能体验到这一切。而且,只有活着,你才能改变自己的生活,让自己的生活变得更好。所以,请你珍惜自己的生命,珍惜自己的生活。我相信你一定可以度过这个难关的,我会在这里支持你,陪伴你。

邱艳文心理咨询师

听起来你现在的心情真的很低落,生活中的压力和挑战让你感到非常沮丧。首先,我想告诉你,你的感受是真实的,你的痛苦是值得被关注和理解的。面对这样的情况,感到无助和绝望是很正常的。
攀比心理是很多人都会经历的,特别是在社交媒体盛行的今天,我们很容易看到别人的“精彩瞬间”,而忽视了他们背后的努力和挑战。但请记住,每个人的生活轨迹都是独一无二的,我们不能仅仅通过表面现象来评价自己或他人。
你提到的失业、工作不稳定、家庭背景等问题,这些都是现实生活中的挑战,它们确实会给我们带来压力。但这些问题并不是你的全部,也不是你个人价值的衡量标准。你的价值不仅仅取决于你的工作、家庭或社会地位,而是取决于你作为一个人的整体——你的性格、你的善良、你的才华、你的潜力。
面对抑郁和自杀的念头,这是一个非常严重的问题,需要及时寻求专业的帮助。如果你有自杀的想法,我强烈建议你拨打心理健康热线,比如12320公共卫生热线,寻求帮助。同时,你也可以考虑寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助你更好地理解自己的情绪,提供有效的应对策略,并帮助你重建对生活的信心和乐趣。
你的生活是有价值的,你的感受是重要的。不要因为目前的困境就放弃自己。生活中还有很多美好的事物等待着你去发现和体验。你有权利寻求幸福和满足,也有权利得到帮助。不要害怕寻求支持,你并不孤单。

刘妮心理咨询师

我能理解你目前所面临的困境和内心的痛苦。在生活中遇到挫折和困难时,我们常常会陷入自我否定和沮丧的情绪中,感觉自己无法摆脱困境,甚至失去了对未来的希望。但请相信,你并不孤单,也不是唯一一个遇到这种情况的人。

首先,我想强调的是,你的价值并不取决于你的家庭背景、工作情况或年龄大小。每个人都有自己独特的价值和潜力,你的价值不会因为表面上的困难而减少。你所遇到的挑战只是生活中的一部分,而不是定义你的全部。

其次,面对困境时,寻求帮助和支持是非常重要的。这可以是家人、朋友、心理健康专业人士,甚至是志愿者组织或社区资源。与他人分享你的感受和困扰,寻求他们的理解和支持,有助于减轻你的心理负担,并找到解决问题的方法。

另外,要记住要对自己有耐心和信心。生活中的困难和挑战并不是永恒的,随着时间的推移和努力的付出,你一定能够渐渐摆脱困境,走向光明的未来。不要过分苛求自己,每个人都有低谷期,但也都有重新振作的时刻。

最后,如果你感觉到自己无法控制自己的想法和情绪,或者出现了自杀倾向,请务必及时寻求专业的心理健康帮助。专业的心理咨询师能够帮助你理清思绪、应对困难,并提供适当的支持和治疗。

请相信,生活中的困难并不是永远的,你一定有能力克服眼前的困难,走向更加美好的未来。无论你面对什么样的困境,都请记住,你并不孤单,还有许多人愿意和你一起共同面对、度过这段艰难的时期。

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