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无法控制地去想那件事
是啊，过去的事情，过去的错误再在意也没有用。可为什么总是去想呢？还把它可能有的负面影响考虑一遍，一想到它可能会摧毁我的人生，我就焦虑，害怕。道理我懂，可我控制不了。如果我做咨询，我可不可以不告诉咨询师这件事，因为不想让更多的人知道
可以找一个老师说出心中的困惑，老师都可以从专业的角度帮你分析解答，为你消除困惑的。