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我在睡梦中经常能感受到强烈的情绪，和感觉...
从您的描述中感觉特别有一种想要抓住自己，不让自己偏离轨道，正常运行的状态。
我们需要理解，这种强烈的情绪反应是我们大脑在睡眠中处理日常生活中的情绪压力的一种方式。这时，我们的大脑就会把这些未处理的情绪储存起来，等到我们在睡眠中时再进行处理。
当我们进入深度睡眠阶段时，我们的大脑会变得非常活跃，开始处理这些储存的情绪。这就是为什么我们会在梦中感受到强烈的情绪反应。
这并不意味着我们在睡眠中的情绪反应是不正常的。所以，我们不需要过于担心这种现象，而应该尽可能地放松自己，让我们的大脑在睡眠中自由地处理这些情绪。