专业的心理服务
平台承诺 免费退改
出门太在意别人眼光，莫名的紧张和不安，虽...
匿名
最佳答案
7个回答
你可能是是在公众展示方面有过不好的体验。我们大部分人都会在乎别人的眼光，你可能在乎的程度更高一点儿。
我们可能需要去探寻一下，是什么导致我们这样。
当下既然已经是这样，那我们就接纳当下的自己。一直暗示自己去抵抗这种情绪，我们就限入了内耗，所以就累了。并不是在意别人眼光这件事累，而是你的不接纳让自己更累，就像失眠的时候强迫自己入睡，那一定是更睡不着。
察觉即是改变的开始，我们察觉自己的特别在乎别人眼光这件事，我们就去慢慢探索改变，但必须有了接纳才会发生改变。
相信当下的我们，一定当下最优秀的自己。我们开启改变第一步吧，跟自己说，我很在乎别人的眼光，回答自己，哦，我知道了。