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难以和人相处,越来越自闭怎么办?

匿名  

我对我自己以外的人很难感兴趣,讨厌人群,也没有向外的情感需求,父母关系不和,所以我也并不想和他们来往,不想卷进他们的事里去。我有朋友,可是如果不是在事情上达成合作关系,就没有想来往的意愿。和最要好的朋友更像是一种假性亲密关系,她没人陪着就会焦虑,我不主动不拒绝,就这么凑活着。
我不喜欢合群,但也尊重报团的人们,从来不去主动招惹,只希望我能无人在意。按理说每个人都在忙自己的事,不会去过多关注与自己无关的人,但不知道为什么我就会引人注目,被人议论。老师们总评价我太独,学习态度不好,初中时,明明我语文已经是班级前5的水平,两任语文老师都还是会找我麻烦。昨天,大学老师又单独把我拎出来骂了一顿,认为我不配合,没有主动求学。没主动但我作业交上了不就行了吗,我在国内美院上学,在我没有犯大错的情况下,却对纪律如此要求,我实在很难理解。明明我对别人都没有恶意,我是个温和有礼貌不张扬的人,为什么别人会对我产生莫名其妙的敌意?
初中高中时我有两段令人匪夷所思的相似的经历,有救世主情节的男同学会在我和他并没有过多交集的情况下对我有好感,然后又不来和我说话,就在背后和同学说,然后班级同学就会注意到我,在他站在我旁边孔雀开屏的时候起哄。我的外形并不出众,加上我完全不回应装死到底,于是起哄到最后就会变成议论,很多恶意的评价就会出现。原本我只是个不说话的边缘人,却被拉入人群视野,简直莫名其妙,这样的经历还出现了两次,让我非常困扰。
我的这些困扰是因为我有错吗?为什么总会陷入相似的情况?在不愿意融入人群的情况下,怎么让人群不注意到我?

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最佳答案
曹瀚心理咨询师

我能理解你的困扰和苦恼。你只是想要按照自己的方式生活,不希望被人群过多地关注或议论。这并不是你的错,每个人都有自己独特的性格和处世方式。

在不愿意融入人群的情况下,想要让人群不注意到你确实不容易。以下这些启发性建议,希望能对你有所帮助:

1. 专注自我:继续将精力放在自己的事情上,专注于自己的兴趣和目标,不过多关注他人的看法。

2. 寻找小圈子:即使不喜欢大群体,也可以尝试寻找与自己志同道合的小圈子。

3. 适度社交:不必强迫自己参与过多社交,但也不要完全拒绝社交,保持适度的交流。

4. 提升自信:相信自己的价值,不要被他人的评价所左右。

我能感受到你的无奈和困惑,你一直在努力保持自己的独立和个性,但却总是受到外界的干扰。你希望能安静地生活,不被他人的目光和议论所困扰。这些经历让你感到很烦恼,甚至可能会让你对自己产生一些怀疑。但请相信,你的感受和需求是真实的,你有权利按照自己的方式生活。不要因为他人的看法而否定自己。我会一直在这里支持你,陪伴你。

1个回答
魏文琪心理咨询师

朋友您好!我是心理咨询师、心理倾听师魏文琪。看了您的描述,感觉到了您内心的痛苦和疑惑。您在学校学习的过程中经历的这些事情,确实令人非常的心烦。不知道您喜欢独处是从什么时候开始的?当您参加集体活动时,会是一种什么样的心情?是不是存在社交恐惧?您有很好的自我觉察力,并积极寻求帮助。如果您愿意,可以来倾诉热线找我聊聊,我在倾诉热线等您..

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