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【没有勇气去积极面对】 实习期医学生,拘...

【没有勇气去积极面对】
实习期医学生,拘谨的跟着院长实习三个月。
给自己内心施加的压力比较大,
没有足够的勇气去见院长,
内心总是在纠结“今天别去了?”,但出于一种强大压迫感自己还是小心翼翼拘谨的去干活了,但也不敢打扰。

怎么给自己增加一点积极心态,行动力,勇气。

涵  
马学梅的回答
马学梅心理咨询师

涵学生你好,听你说给自己内心施加压力时,我都能感受到强烈的压迫感,甚至都有一些透不过气来。同时也看到你的内心力量还是很强大的,很能顶住如此大的压力去干活,这还挺厉害的,同时好像也会让你很小心。
你希望的是说可以增加一点积极的心态,有行动力以及勇气,能感受到你是一个非常上进的学生,希望自己可以做得更好,有这样的期望是挺好的,而要获得期望或许要先做一点减法。
如果把一个人比作一个杯子的话,一味的往里面加东西,它慢慢的就没有空间承载了,需要是倒出一点来,才能再加进去一些。可以尝试去看看,怎么在让自己有积极的心态的同时减少一些压力或者怎么把压力转化成动力。
个人的一点点见解,希望能对你有些许的帮助。