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心理疗愈遇到的困境

我觉得我的心很沉重,仿佛被困在一个水泥桶之中,我本身力量很小,水泥桶也很厚重,泥浆也很厚重,我没有力量摆脱它,什么也做不了,并且还承受着这种痛苦,该如何拯救我自己

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覃涛的回答
覃涛心理咨询师

你感觉非常沉重,无法放松。。。可以一起探索下,那块水泥桶象征着什么